Tartaletas de natillas keto y sin lácteos

Tartaletas de natillas keto y sin lácteos

Estas decadentes y cremosas tartaletas de natillas son más fáciles de hacer de lo que parecen. Además, no sólo son bajas en carbohidratos sino que también son libres de lácteos. ¿Quién dijo que no se podía disfrutar sin culpabilidad?

Tartaletas de natillas keto y sin lácteos

Estas decadentes y cremosas tartaletas de natillas son más fáciles de hacer de lo que parecen. Además, no sólo son bajas en carbohidratos sino que también son libres de lácteos. ¿Quién dijo que no se podía disfrutar sin culpabilidad?
EE.UU.Métrico
8 porciónporciones

Ingredientes

Para la base
  • 2 tazas (8 oz.) 475 ml (230 g) harina de almendra
  • 4 cda. 4 cda. eritritol
  • ¼ cdta. ¼ cdta. sal
  • 3 oz. (613 cda.) 85 g (95 ml) aceite de coco derretido
  • 1 1 huevohuevos
Para el relleno
  • 1¾ tazas 425 ml crema de coco
  • ¼ cdta. ¼ cdta. sal
  • 3 cda. 3 cda. eritritol
  • 2 cdta. 2 cdta. extracto de vainilla
  • ½ cda. ½ cda. gelatina en polvo sin sabor
  • 2 cda. 2 cda. agua
  • 6 6 yema de huevoyemas de huevo
  • 1 pizca 1 pizca nuez moscada molida (opcional)

Instrucciones

Las instrucciones son para 8 porciones. Modifícalas según sea necesario.

Para la base
  1. Precalentar el horno a 175°C (350°F).
  2. En un bol mediano, mezclar todos los ingredientes que conforman la base hasta que se forme una masa.
  3. Dividir la masa en porciones similares y colocarlas en moldes individuales 10 cm (4") o en un molde grande de 23 cm (9"), preferiblemente con un fondo desmontable. Con la parte posterior de una cuchara de postre, o usando los dedos, presionar la masa contra el fondo del molde y contra los bordes del mismo. Crear un buen ángulo entre los dos y pinchar toda la base con un tenedor.
  4. Hornear durante 10-12 minutos, o hasta que la masa esté bien dorada. Retirar del horno y dejar enfriar completamente.
  5. Para el relleno
  6. Colocar la crema de coco, la sal, el eritritol y la vainilla en una cacerola mediana. Dejarla hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. Retirar del fuego.
  7. En un bol pequeño, añadir las cucharadas de agua fría, espolvorear la gelatina en polvo por encima y deja que se expanda (o florezca) durante 3 minutos.
  8. En un bol separado, batir las yemas de huevo con una batidora de mano hasta que estén cremosas. Muy despacio, verter gradualmente la crema de coco caliente sobre las yemas, batiendo continuamente, hasta que la mezcla quede homogénea y suave.
  9. Verter todo en la cacerola y calentar de nuevo a fuego lento. Añadir la gelatina y mezclar durante 5 minutos, o hasta que se haya disuelto y la mezcla se haya espesado ligeramente.
  10. Si se nota algún grumo en la crema, colarla a través de un tamiz. Verterla sobre las bases previamente preparadas y refrigerar durante al menos dos horas, o hasta que esté listo.
  11. Antes de servir, espolvorear un poco de nuez moscada. ¡A disfrutar!

¿En busca de una alimentación saludable?

Nuestra membresía Diet Doctor Plus te ayuda a conseguirla. Empieza con una prueba gratis para poder acceder a todos nuestros menús keto y bajos en carbos, a la fantástica herramienta de planificación de menús y a todos nuestros videos de cocina.


También puede gustarte


Dejar una respuesta

Respuesta al comentario #0 por