Nina blev av med sin värk och gick ner i vikt – med LCHF

Nina_16-9

Vi fick ett mejl från Nina som berättar om sin resa med LCHF. Efter att ha ätit LCHF till och från i många år gjorde hon en nystart och bestämde sig för att hålla sig till LCHF till hundra procent under ett års tid. Nyfiken på hur det gick för henne? Läs vidare!

Hej, jag känner nu att det äntligen är dags för mig att ge er min framgångshistoria. Jag är väldigt nöjd med att ha nått dit där jag är idag :)

Mitt namn är Nina och jag fyller 43 år augusti i år. Jag har under ungefär åtta års tid ätit LCHF, men under de sex första åren var det i perioder, den längsta var ca åtta månader. Sedan började jag tyvärr äta glass, godis, bröd med mera igen och ökade snabbt i vikt. Märkte dock alltid att jag mådde så oerhört bra på LCHF när jag åt bara det.

År 2017 kom min vändning, dagen då jag fyllde 41 år fick jag en stark känsla som sa att NU skall jag unna mig själv att MÅ bra!! Jag provar i ett år och ser vad som händer och håller mig 100 procent till LCHF.

De första veckorna var som vanligt en utmaning, men sen kom jag in i mitt ”måbramående” igen och min fruktansvärda värk som ständigt brukade finnas i kroppen (fibromyalgi) blev långsamt allt bättre. Jag hade XXL eller 48/50 i kläder vid starten. Efter ett års tid, dvs när jag fyllde 42 år 2018, firade jag med blåbär och grädde och lyckan var stor. Jag hade då M eller 40/42 i kläder och hade inte en enda tanke på att återgå till vanlig kost igen. För åtta månader sedan uteslöt jag även laktos från min kost då jag hade mkt problem med min mage.

Idag äter jag LCHF och laktosfritt och jag känner mig yngre än förr, i både kropp och själ. Har mycket mer ork och är nästan helt fri från min fibromyalgi. Det kan komma stunder än idag då värken kommer, men då man levt nästan hela sitt liv med daglig ständig värk, så är är det en dröm att kunna vara näst intill smärtfri. Värken har blivit ännu lindrigare sedan jag uteslutit även laktos i min kost. Mina magproblen finns inte heller kvar sedan laktosen försvann ur min kost!

Idag unnar jag mig t ex clementin, apelsin eller jordgubbar i små, små mängder och detta är som mitt godis, dock INTE varje dag! Till helgen unnar jag mig ibland potatis, detta fungerar för mig och jag håller mig viktstabil. Jag har LCHF att tacka för mitt mående idag och mitt liv har blivit så mycket bättre på alla plan. Detta är en livsstil jag kommer att fortsätta med :)

Tack för denna helt fantastiska sida som jag läst i alla år.

Önskar er alla allt gott!

Mvh Nina

PS.

Bild 1 är helt nytagen och de äldre bilderna är från 2017.

Min mejladress är johannajohanna21@yahoo.se och jag svarar gärna på frågor när jag har tid :)

Kommentar

Stort grattis till dina framgångar, Nina! Tack för berömmande ord och för att du delar med dig!

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om LCHF

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 775 framgångshistorier.

  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
  • Nils kämpar mot cancer – kan ketogen kost vara till hjälp?
  • Lennart hittade LCHF och gick ner 32 kilo

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg