Kan LCHF vara till hjälp vid svåra magproblem?

Heidi success story

Heidi hade hade kämpat med magproblem i åratal och hon blev bara allt sämre. Hon hörde talas om ketogen kost och bestämde sig för att ge det en chans:

Mejlet, översatt från engelska

Hej,

Min framgångsberättelse börjar kort efter jul förra året. Jag hade kämpat med magproblem i flera år. Mina besvär hade blivit så svåra att jag knappt kunde lämna huset. Jag fick en tid hos en specialist och fick genomgå många tester som visade att jag hade inflammation i bukhinnan och mikroskopisk kolit. Jag fick läkemedel, men ingen kostomläggning.

Vi träffade vänner precis före jul och de berättade vad de hade lärt sig av Diet Doctor. De hade precis börjat med LCHF så jag föreslog att vi skulle göra tvåveckorsutmaningen tillsammans. Med veckomenyerna, recepten och inköpslistorna till hjälp påbörjade jag min LCHF-resa.

Det har gått ett år och jag är fri från alla typer av magbesvär! Jag har aldrig känt mig friskare och bekanta som inte träffat mig på länge är förvånade över mitt nya utseende. Jag kan inte ens tala om hur många av mina vänner jag har introducerat Diet Doctor för, de har bokstavligt talat bönfallit mig om hjälp att komma igång.

Att lägga om kosten har varit lätt, jag var ju motiverad av mer än att bara gå ner i vikt; jag var verkligen sjuk. Jag är också troende och bad till Gud om styrka att hålla fast vid kosten.

Tack så mycket, den här livsstilen har verkligen gett mig livet tillbaka.

Tack,
Heidi Hogan

Kommentar

Gratulationer, Heidi, en mycket inspirerande berättelse!

Angående inflammatorisk tarmsjukdom råder brist på högkvalitativa studier som undersöker effekten av ketogen kost.1 Många anekdoter tyder ändå på att det kan ha viss effekt.2 Jag har också träffat flera läkare som är specialiserade på gastroenterologi som upprepade gånger har sett imponerande positiva effekter av kostomläggning till LCHF eller paleo.3

Vilken specifik del av kostomläggningen som kan resultera i förbättringar är fortfarande oklart. Men att testa ketogen kost eller paleo för att se vad som kan hända verkar vara ett klokt val.

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om LCHF

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 750 framgångshistorier.

  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
  • Nils kämpar mot cancer – kan ketogen kost vara till hjälp?
  • Lennart hittade LCHF och gick ner 32 kilo

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

  1. Vad jag vet finns det ännu inga kontrollerade studier.

    Här är en publicerad fallrapport:

    International Journal of Case Reports and Images 2016: Crohn’s disease successfully treated with the paleolithic ketogenic diet [mycket svag evidens]

  2. Här är anekdotiska rapporter som pekar på att lågkolhydratkost eller paleo kan minska symtomen på inflammatorisk tarmsjukdom som Crohns sjukdom eller ulcerös colit: 1, 2. [mycket svag evidens]

  3. Det innebär svag evidens, som bäst.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg