”Testa Diet Doctor och keto – det enda du har att förlora är fett”

Jackie-Hay-featured

Jackie kämpade för att gå ner i vikt; hon åt fettsnålt, 500 kalorier per dag men vågen rörde sig inte. Hennes hälsa blev allt sämre och hon fick det ena läkemedlet efter det andra. Hon besökte en mottagning som specialiserat sig på viktnedgång. De berättade om Diet Doctor och hon la om kosten till keto. Här är hennes berättelse:

Mejlet, översatt från engelska

För varje månad som gick blev min hälsa allt sämre, vikten ökade, jag fick gå till läkaren varje kvartal för arytmi, underaktiv sköldkörtel, prediabetes och metabolt syndrom. Jag tog Metformin, Levaxin, statiner och hade försökt gå ner i vikt med en fettsnål kost på 500 kalorier per dag, en diet min endokrinolog rekommenderade.

Droppen var en röntgen som visade på fettlever. Läget var illa. Jag spenderade timmar online och googlade mina åkommor och jag bestämde mig för att besöka en klinik specialiserad på viktnedgång. De erbjöd kognitiv beteendeterapi och Diet Doctors rekommendationer angående kost. Jag la om till ketogen kost. Jag städade ur köksskåpen och rensade bort all mat som jag visste gjorde mina problem värre och det är nu sju månader sedan.

Jag har blivit av med 30 kilo oönskat fett och har bara 4 kilo kvar till min målvikt. Jag har energi som jag trodde hörde till det förflutna och jag ser fram emot en lång, glad och aktiv pension. Bilderna visar mina nuvarande resultat.

Keto passar bra ihop med resten av mitt liv. Jag äter ute 2-3 gånger i veckan utan bekymmer. Jag håller min kost enkel och äter fisk, kött, ovanjordsgrönsaker och sallader med hemmagjord dressing. Jag fokuserar på smaker från örter och kryddor. Jag fastar minst 16 timmar per dag. Ibland genomför jag längre fasteperioder, vilket går lätt.

Efter tre månader låg mina prover i normalspannet och mina läkemedelsdoser kunde minskas. Vid min senste kontroll gratulerade kardiologen mig till att ha vänt saker och ting till det bättre och eftersom arytmin nästan är borta behöver jag numera bara gå på årliga besök.

Starch structureEndokrinologen var förbryllad när han vägde mig och mätte min midja. Han kollade och dubbelkollade. Han skakde på huvudet när han sa att han aldrig sett en sådan helomvändning. Han noterade förändrngarna jag gjort, tog mig i hand och sa ”bra jobbat, fortsätt på samma sätt, du har hittat nyckeln!”

Testa Diet Doctor och keto. Det enda du har att förlora är fett. Vinsterna är fantastisk hälsa och energi.

Min syster såg mina resultat efter fyra veckor och bestämde sig för att göra mig sällskap på resan. Hon har nu gått ner 27 kilo och är också nära sin målvikt.

Jackie

Kommentar

Tack för att du delar med dig, Jackie! Det är alltid fantastiskt att få höra talas om vårdpersonal som rekommenderar LCHF och keto. Det är mycket värdefullt att du delade med dig av dina framgångar till din endokrinolog. Tänk om han blev så imponerad att han börjar lära sig mer och hjälper andra patienter? Det kan förändra livet för hundratals personer varje år, genom att ge dem makten att förbättra sin hälsa.

Hälsningar

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om ketogen kost

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 750 framgångshistorier.

  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
  • Nils kämpar mot cancer – kan ketogen kost vara till hjälp?
  • Lennart hittade LCHF och gick ner 32 kilo

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg