Så gick det när Dawn hittade keto

Dawn success story

Dawn var missnöjd med hur hon såg ut och kände sig. Hon hade testat många olika sätt att hålla diet, utan att lyckas. Till slut hittade hon ketogen kost (strikt LCHF) och bestämde sig för att ge det en chans. Så här har det gått:

Mejlet, översatt från engelska

Keto har förändrat mitt liv i grunden och bara till det bättre. Jag är mamma till två pojkar och jag vantrivdes så mycket i mina kläder. Jag hade alltid stora tröjor och likanande för att dölja min mage.

När jag surfade runt på internet dök begreppet keto upp hela tiden och min syster pratade också om någons framgångshistoria. Jag måste erkänna att jag inte var så lätt att övertala. Det här sättet att äta verkade för komplicerat, jag ville inte lägga tid på att läsa på eller laga komplicerade maträtter. Men jag hade också kommit till vägs ände och visste att någonting bara måste förändras. Jag hade testat alla typer av bantningspiller och att äta bättre, ingenting höll i längden eller hjälpte.

Jag började med keto 1 mars 2018 och jag använde Diet Doctor och följde även andra på sociala medier — det tog ett tag innan jag var säker på att jag fattat allt rätt, i april började jag bokföra allt jag åt och… boom, då kom jag i ketos! Det var nu det magiska började hända! Jag äter strikt och håller mig på spåret, med några enstaka undantag (är ju bara människa). Jag har gått ner 39 kilo! Jag började på 111 kilo och väger nu 73! Från storlek 52 till 38! Jag vill fortfarande gå ner lite till och jag kommer att fortsätta med keto!

Tack vare keto handleder jag andra som vill göra samma resa. Jag berättar hela tiden för allt fler om keto!

Dawns Instagram: @ketomamad

Kommentar

Grattis Dawn, tack för att du delar med dig! Förhoppningsvis kommer du att inspirera ännu fler och om de vill börja på ett enkelt sätt rekommenderar jag vår updaterade och gratis tvåveckorsutmaning

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om ketogen kost

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 700 framgångshistorier.

  • Lennart hittade LCHF och gick ner 32 kilo
  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
  • Flygande start med LCHF: "Det har gått två veckor och jag är såld"

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg