40 Kommentarer

  1. annepanne
    jag gläds med Laila!

    Nu hoppas jag på en mycket mycket förvånad min på min läkare i morgon när jag ska dit på återbesök sen före jul, och har nu käkat LCHF under 4 veckor....tänk om jag får ett positivt besked! 🙂

  2. Stefan Sandberg, PT studerande
    Fler och fler berätta att dom äter LCHF och media tar upp ämnet allt oftare. Snart hoppas jag det blir en stor debatt på svt eller liknande, mellan LCHF förespråkarna och ex. SLV m.fl.
  3. Zepp
    Tja.. vad säger man, det är snart så många anekdotiska fall att det är en etablerad beprövad erfarenhet, läkare och dietister hamnar snart i bakvattnet, likaså SBU, SocSt och SLV.

    Det börjar bli dags för polikerna att stiga in och ta tag i problematiken, inte då att de skall styra kostråden till diabetiker utan sjösätta och finansiera flera vetenskapliga studier, se över kosten i skolan på sjukhusen åldringsvården.

    Det finns en hel del pengar att spara för landstingen.. för att inte tala om allt personligt lidande som kan undvikas.

    Sen så.. märker ni hur allt fler artiklar är sakliga, hur pålästa journalisterna är, sakliga och allt färre överdrifter!?

  4. Iza
    Tur att journalister är pålästa för det kan man inte säga om dietisten som uttalar sig i GD. Undrar varifrån hon fått uppgifter om att "LCHF ökar risken för hjärt- och kolesterolrelaterade sjukdomar."
  5. annepanne
    # 3

    förklara för mig som är så ny i detta vad alla förkortningar du anger i inlägget betyder!

    Tack på förhand!
    🙂

  6. gt
    #2 Stefan,

    Det vore verkligen härligt om alla diabetiker, som fått nytt och friskare liv via LCHF, skulle börja lira ihop och inbjuda Socialstyrelsen till "match" på bästa sändningstid i SVT!

    Det finns ju gott om kunniga coacher/tränare med gedigna kunskaper och lång erfarenhet. Det är väl bara sponsorer som fattas 🙂

  7. ÅÅÅ vad det ser gott ut med LCHF-langos, måste provas!
    Grattis Laila och välkommen till "anekdot-gruppen" som bara växer och växer och växer...
  8. hejssan
    #5 här kommer de

    SBU - Statens beredning för medicinsk utvärdering http://www.sbu.se/sv/Om-SBU/
    SocSt - Socialstyrelsen http://www.socialstyrelsen.se/omsocialstyrelsen/dettastarvifor
    SLV - Livsmedelsverket http://www.slv.se/sv/grupp3/Om-oss/ (lyder under Landsbygdsdepartementet?)

    jag hoppas att jag var inte övertydlig 🙂

  9. gt
    #8, hejssan

    Coacher/tränare som inte når tillräckligt goda resultat brukar bytas ut 🙂

    Jag tänkte givetvis på Andreas, Annika, Lars-Erik, Sten Sture, Anna Hallén, Anna DJ Jacobsson m.fl m.fl.

  10. Messerschmidt
    SocSt? Brukade inte deras förkortning vara SoS? Men den kanske signalerade lite för tydligt vad de var i behov av - hjälp?
  11. Stefan Sandberg, PT studerande
    #6 gt,

    Håller med!!

  12. Tina
    Känner många typ-2 diabetiker som blivit friskare med LCHF. Tyvärr känner jag även flera som inte vågar äta LCHF därför att deras läkare varnar dom för hjärt-och kärlsjukdomar. Därför fortsätter dom ta sitt insulin och öka vikt. Skandal är ett för milt ord.
  13. annepanne
    #12

    ang detta med rädsla. Framför allt så möts man ju av just denna rädsla för hjärt- och kärlsjukdommar!

    Min livsfilosofi är så här: OM jag kan mota olle i grind o slippa medicinera mot diabetes, och jag därmed håller mig pigg, full av energi, lättar mitt tryck mot jordens yta, genom att äta LCHF, o då får jag ett aktivt liv som gör att jag kommer kunna röra på mig mer....så lär inte mitt hjärta bli sämre på ändrad mathållning. Tvärtom!

    Så hellre lever jag piggare, aktivare, lättare än går i rädsla för att dö i hjärtinfarkt...Att dö ska jag ju göra likförbenat...men jag kanske inte behöver göra det inom den närmaste tiden i alla fall.

    Och hur var mitt tidigare liv innan LCHF?

    Ett konstant slöande i soffan för jag ORKADE inte röra på mig, alldeles för mycket vikt på kroppen som gjorde att varje steg var en börda och total noll energi till att göra något alls....

    Mao...inget liv alls.

    🙂

  14. Finurlig.....
    #12
    Om du känner sådana som inte vill testa LCHF pga kolestorol/animaliskt fett-rädsla kan du kanske rekommendera dem att pröva använda mycket olivolja, fet fisk, nötter avocado etc i stället för animaliskt fett dvs ganska typisk medelhavskost som ju är okontroversiell.
  15. Jon Jonsson
    Väldigt positivt att läsa alla tidningskommentarerna till artikeln om Laila.
    Måtte Mubarak, eeh menar Livsmedelsverket, bäva när de ser det folkliga upproret närma sig.

    En vacker dag kommer väl också Wikipedias artikel om SLV att få kompletteras med samma små noteringar som nu finns i toppen på Mubarak-artikeln.
    http://sv.wikipedia.org/wiki/Hosni_Mubarak

  16. anhörig
    annepanne, och min filosofi är att det inte är sannolikt att en kost som så snabbt ger stora hälsovinster för diabetiker/överviktiga är hälsovådlig på sikt för dessa patientgrupper, ej heller för friska människor.

    Jag upplevt många personer som blev/är över nittio år. Samtliga var /är förtjusta i mättat fett. Många hade aldrig hört talas om "medelhavskost", fleromättade fetter osv. Fruktogrönt åts vid enstaka tillfällen för husfridens skull. Däremot åt de någon potatis och brödskiva.

  17. Vad häftigt att det kan ge så bra resultat.
  18. Isabella
    Jag vet att det här är en fråga som diskuterats i många olika fora, men jag hoppas att det är OK att jag ställer den igen. Jag är nämligen lite förvirrad efter att ha läst i olika bloggar:

    Jag gick nyligen en LCHF-brevkurs och fick då som riktmärke att äta 1-1,5 dl fet sås (gjord på grädde eller crème fraîche) till lunch och middag. Resten av måltiden skall utgöras av en handflata protein och samma mängd ovanjordsgrönsaker. Till frukost rekommenderas i första hand omelett eller äggröra med ett par msk grädde, stekt i smör och serverad med proteinrika tillbehör.

    Men många tycks ha upptäckt att mejeriprodukter kan utgöra en effektiv broms för viktminskning, särskilt så stora mängder som 3 dl grädde om dagen? Vissa LCHF-förespråkare förordar att man endast äter ost och smör av mejeriprodukterna.

    Samtidigt kanske det kan bli svårt att äta tillräckligt mycket fett om man tar bort grädde, CF, yoghurt m m? Och att fylla ut med kött och fisk går väl inte heller eftersom proteinandelen då kan bli för hög? Kan majonnäsbaserade såser vara ett alternativ till grädde/CF, eller är fettet i majonnäs inte lika optimalt?

    Tacksam för svar.

  19. Zepp
    Du har fått förslag.. handfasta sådana, som du sen kan variera lite utifrån, se det som en kokbok.. ingen följer recepten fullt ut.. men själva tanken bakom.

    Ju fetare kött ju mindre fet sås behöver du.. du kan ju lika gärna göra en BEA om du har kunskapen, gär ju lika bara med smörsky på smör och vatten.

    Flytande mejerier innehåller typ 5% kolhydrater, så om man får ett stor del av sitt energiintag från mejerier får man i sig en hel del kolhydrater.

    Typ fil till frukost, grådde i kaffet, mjölk till maten och som grädde på moset grädde i såsen.

  20. Annepanne
    då haver jag varit iväg då till läkaren för återbesök...o sen i november månad låg mitt fasteblodsocker fortfarande på 8. INTE så bra alltså.

    Min läkare började med en gång diskutera nån medicin på M....o då bröt jag av henne o berättade att jag har gått ner ca 5 kilo på en månad, att jag mår välidgt väldigt MYCKET bättre än vad jag gjort på länge!

    då vill hon bums ta ett blodfettsprov (heter det så?) på mig. Observera att hon aldrig frågade mig VAD jag äter....däremot pratade hon om vikten av att äta inget socker och skippa korta kolhydrater.

    därför sa jag inte ett ljud om lchf. Jag lät henne hållas och så utverkade jag två månader till där jag får chansen att bevisa att jag kan börja röra på mig o få igång flåset och naturligtvs sänka min vikt något så när!

    Så nu fortsätter jag....o tänk...det är bara angenämt!

    =)

  21. annepanne, vissa LCHF-are får höga fasteblodsocker på morgonen, sannolikt pga glukagonpåslag under natten. Om man har högt fastesocker på morgonen så kan det vara bättre att mäta fastesockret före lunch, det är mera rättvisande.
  22. annepanne
    Tack AD!!

    Jag ska ta med mig detta till min läkare!

  23. Anna
    Förlåt, jag brukar inte bry mig om kvällstidningarna, men nu tycker jag att det går för långt! Inte kan väl någon RIKTIG GI-expert ha tillfrågats om och godkänt den här listan över livsmedel med högt, medelhögt resp lågt GI?!

    http://www.expressen.se/halsa/1.2234916/lar-dig-skillnaden-pa-kolhydr...

    Jag har alltid fått lära mig att dadlar har skyhögt GI, nästan lika högt som öl (GI 103 för dadlar, om jag minns rätt, och 106 för öl - vitt bröd är referens med 100). Och det är enligt denna lista OK bättre att äta wienerbröd än vitt bröd?!?!?!

  24. Sabina
    I dagen GD (papperstidningen) är det en fotnot till artikeln,källa Svenska Diabetesförbundet, där man säger att typ-1 diabetiker inte kan använda LCHF-metoden. Vet inte om den fanns med i artikeln på nätet hela tiden eller om de lagt till den efteråt. De säger: "Enbart typ 2-diabetiker kan överhuvudtaget överväga att använda metoden."

    Har precis mailat reportern, tipsade honom om dig Doc..hoppas han hör av sig.

  25. O
    Typ 1 diabetiker lär knappast bli insulinfria med metoden däremot kan de få stabilare blodsocker. Men det vore inte så lyckat om ex föräldrar med diabetesbarn tror att de kan sluta ge dem insulin rfter att ha läst artikeln.
  26. Totas
    Hej Doc!

    Går just nu en match med min läkare kring olika provresultat för blodsocker och "högt" kolesterol och med hot om statiner runt hörnet.

    Under ett antal år har jag haft ett HbA1c som legat kring 40-42 (5%).
    Samtidigt har jag ett, som jag förstår det, ganska kraftigt gryningsfenomen där
    fasteblodsockret på morgonen startar vid 9,5 för att under dagen dala ner mot
    ca 6,5 och utan toppar efter måltider (Atkins/LCHF sedan 14 år).

    Har jag då en diabetes typ 2 ? Får inte riktigt ihop logiken.

  27. Tessie
    Totas
    Har nog ungefär samma problem som du med gryningsfenomen. Jag är typ 1 sen ca 4 år. Nu har jag hittat en metod med att ta långtidsverkande insulin 2 gånger ca 8 Enheter) per dygn behöver inget till måltiderna eftersom jag äter enligt LCHF. Fick också idag besked om att jag måste börja äta statiner eller "äta vanlig kost" som läkaren sa till mig, men efter varit inne och läst på om kolesterol så är nog mina värden inte så dåliga Triglycerid 0,9 HDL 1,6 och LDL 4,9. däremot kollade jag lite på biverkningarna för statiner och det ser ju inte lika roligt ut. Frågan är ju bara om jag orkar stå emot läkaren om jag inte hämtar ut receptet, blir ju kallad till nya prover om 3 månader................
  28. Theresa
    Läkaren kan inte veta om du hämtar ut receptet.
  29. Tessie
    Theresa
    trodde att läkaren hade koll på om man hämtat ut receptet, men det är ju bra då:-)
  30. Lund
    Nej, än så länge kan inte läkarna få tillgång till uppgifter om patienterna hämtar ut sina recept. Det finns säkert många politiker, apotekare och läkare som ösnkar att det ska bli så, så det gäller att protestera mot övervakningssamhället och integritetskränkningar.
  31. Underbart Laila! Och jag har det lika bra..och tycker det är underbart;)!
  32. hans
    Det var ju en väldigt snabb förändring. Har själv idag fått besked om mitt långtidssocker. Nu nere i 39, vilket diabetessköterskan tyckte var utmärkt. Blev ju diagnostiserad för diabetes typ 2 för knappt 3 månader sen. Undrar om jag kan sluta nu med min enda Metformintablett. LCHF med vissa smärre modifikationer har i alla fall gett ett utmärkt resultat och dessutom kraftig viktnedgång. Återstår dock ett antal kilo till målvikt.
  33. Zepp
    Vänta du med att ta bort tabletten tills din kropp stabiliserat sig, den håller trots allt koll på att levern inte producerar för mycket glukos.

    För en del kan det ta ett helt år innan man landat i en ny kropp med ny sorts energi för kroppen.

  34. hans
    Jaha, blir kanske till att avvakta då. Får i alla fall ta upp det hela med min läkare, men såvitt jag förstår är det en ganska så låg dos med 1 tablett Metformin 500 mg/dagl. De ville ju sätta in en lite högre dos när jag fick diagnosen, men det blev av någon anledning aldrig av.
  35. Hans, FWIW Kwasniewski rekommenderar tvärtom att man omedelbart slutar med medicineringen om man tar 3 tabletter om dagen eller mindre och du tar ju bara en. Om de tabletter han talar om är likvärdiga med dem du äter vet jag inte, men jag antar det. 1 tablett måste ju i varje fall vara en väldigt låg dos. Man ska hålla koll på blodsockret förstås. Hans diet är inte exakt LCHF, men nära nog (mer fett och kolhydrater, mindre protein).

    Högerklicka och spara ner så blir textfilen lättare att läsa (inga hårda radbrytningar så det blir långa rader i de flesta webläsare).
    http://fetbobba.net/stuff/Kwasniewski_on_Diabetes-II.txt

  36. hans
    Mycket text. Snabbläste, men tydligen lite olika bud. Men såvitt jag förstår så kan viss medicin stimulera insulinavsöndringen och ge upphov till vissa risker bl.a förkalkade kärl. Låter ju inte så bra, men vi får se. Vill ju ha den bästa behandlingen och bibehålla ett lågt och stabilt blodsocker.
  37. Zepp
    Metformin borde snarare minska insulinutsödringen.. då den minskar leverns egenproduktion av glukos och gör cellerna mer mottagliga för insulinets signaler.

    Vi får se om någon av läkarna kan komentera?

  38. Ett av råden kommer ju från en läkare. 🙂
  39. Agneta
    Vad trött man blir!! Idag i GöteborgsPosten (GP) läste jag en frågespalt av en dietist. Hon lämnade samma råd som de flesta gör till överviktiga dvs tallriksmodellen. En lång, lång spalt fick hon också. Hur kan de få stå oemtsagda och få sånt utrymme med så uppenbart otidsenliga kostråd? Tar de inte till sig något nytt efter sin utbildning? Dessutom var det en yngre dietist av bilden att döma.
  40. Leif Gröndahl
    Hej
    Är 62 årig diabetiker typ 1 sedan 1978 sedan 4 år tillbaka pumpbehandlad.
    Då min diabetes debuterade provade jag tablettbehandling, för att inte tro att jag missade något enligt diabetesläkaren som sa att vid min ålder fanns inget annat en insulinbehandling.
    Efter en kortare behandling med tabletter och insulin drabbades jag av en tillbakagång av diabetesen och all medicinering fick avbrytas.
    Skrevs ut från sjukhuset utan någon form av diabetesbehandling.
    Klarade mig så ca 6 månader innan det var dags igen och då med insulinbehandling resten av livet.
    Lever sedan 2 år tillbaka med strikt LCHF kost vilket har resulterat i en sänkning av insulindoserna, tar numer endast 1/3 av det insulin jag behövde innan LCHF kosten.
    Då jag märkt hur blodsockret stabiliserats så har jag börjat fundera på hur det gått när jag skrevs ut utan medicinering om jag istället ordinerats LCHF kost. Hade jag då sluppit insulinbehandling.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg