Isabella och LCHF: Jag känner mig pånyttfödd

Isabelle success story

Isabella hade testat allt för att gå ner i vikt, men ingenting höll i längden. Hon hörde talas om keto (en strikt form av LCHF) av en gammal vän och Isabella och hennes man ville ge det en chans. Här är deras berättelse:

Jag heter Isabella och är 52 år, jag bor i Kerry på Irland.

Jag har testat många olika sätt att gå ner i vikt genom åren och jag har också verkligen lyckats många gånger. Det har alltid slutat med att jag måste ta till extrema metoder för att fortsätta gå ner i vikt eller hålla vikten och jag har alltid gått upp allt igen.

Jag träffade en gammal skolkamrat i juni 2018 och hon berättade om sina framgångar med keto. För första gången kändes vetenskapen bakom kosten genomtänkt. Min man och jag bestämde oss för att testa och den 10 juni satte vi igång.

Min största utmaning var att börja äta fett. Uppfattningen att fett gör dig fet satt hårt fast.

Starch structureMin man gick ner 13 kilo och håller den nya vikten.

Jag har gått ner 49 kilo hittills och vill gärna gå ner ytterligare 14 kilo.

Jag har artros och kunde inte gå speciellt långt, mina knän gjorde så ont. Nu går jag uppåt en mil om dagen. Min IBS är borta och jag känner mig som pånyttfödd.

Min man har kunnat sluta med sina preparat för sin dåliga matsmältning och han har inte haft ett enda migränanfall sedan vi började.

Den här livsstilen har gett oss en ny chans och vi älskar det här livet!

Kommentar

Grattis Isabella, en fantastisk prestation!

De hälsoförbättringar du nämner är vanliga när man lägger om kosten till LCHF, viktnedgång, minskad smärta från artros, förbättring av IBS, bättre matsmältning och en reducering av migränanfall är alla vanliga att man upplever, med olika grad av vetenskapligt stöd.

/ Dr Andreas Eenfeldt

Kom igång

Vill du också gå ner i vikt och förbättra din hälsa? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt populära verktyg Diet Doctors veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Ketogen kost

Viktnedgång

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 750 framgångshistorier.

  • Om svårigheter att gå ner i vikt på LCHF
  • Efter tio år med typ 2-diabetes började Graham med LCHF
  • Isabella och LCHF: Jag känner mig pånyttfödd

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@dietdoctor.com. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg