28 kilo och alla hälsoproblem borta med LCHF

vivian-1600×900

Före och efter

Grattis Vivian! Hon skickade ett kort meddelande om sina framgångar med ketogen kost och periodisk fasta. Hennes liv har påverkats i mycket hög utsträckning:

Mejlet, översatt från engelska

Jag började med Kostdoktorns LCHF och gick från 98 till 70 kilo. Ålder 61. Typ 2-diabetes, fibromyalgi, kronisk smärta och CPAP – nu är alla dessa tillstånd borta!

Efter fem månader började jag med periodisk fasta, 16:8. Jag bokförde mina intag och makronutrienter. Jag promenerade och skrev upp varje dag.

Tack för er insats, Diet Doctor!

Vivian

Kommentar

Tack för att du delar med dig av dina framgångar, Vivian, det är inspirerande läsning!

Kom igång

Vill du göra det Vivian har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om viktnedgång

Om grunderna i LCHF

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn/Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 600 framgångshistorier.

VivecaNatalieHelen

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg