Recept17 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistZucchinibåtar med krämig svampfyllningMild vegetarisk zucchinirätt med fin svampsmak som passar bra både som huvudrätt och tillbehör!
Recept16 september 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Ketopaj med ostbottenInget kladd med pajdeg och nötmjöl i den här kolhydratsnåla pajen. Här ligger nämligen den krämiga fyllningen i ett skal av ost.
Recept14 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGratinerad fetaost med paprikaSalt, syrligt och smakrikt. Gratinerad fetaost är ljuvligt gott tillsammans med lite olja och paprika.
Recept12 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Mamma Mias kycklingbullarÄr detta de godaste italienska köttbullarna du ätit? Om du gillar den ljuva kombinationen av soltorkade tomater, parmesan, grädde och basilika är…
Recept10 september 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2ZucchinichipsEtt gott alternativ till potatischips är den här krispiga varianten gjord på zucchini. Servera gärna med en god dipp!
Recept9 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Helstekt kyckling i vitlökssmörGodare än så här blir inte helstekt kyckling. Underbart smaksatt med smör och milda toner av vitlök.
Recept6 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Haricots verts med mosad avokadoHaricots verts innehåller få kolhydrater – endast fyra procent. Tillsammans med mosad avokado får du ett fantastiskt gott och mejerifritt…
Recept5 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistMusselgratängMusslor är en utmärkt proteinkälla som man lätt glömmer bort. Här är ett lättlagat recept där vi använt musslor i en krämig gratäng…
Recept5 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKöttfärsgratäng med blomkålEn smakrik allt-i-ett-rätt med köttfärs och blomkål som du gratinerar i ugnen. Perfekt för matlådan.
Recept5 september 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2KrabbgratängEn god och snabblagad gratäng med krabba. Variera gärna med att byta ut krabban mot tonfisk.
