”Jag tycker att det var fantastiskt upplägg”

Challenge

Över 615 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Varmt välkommen!

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Jag tycker att det är skada att LCHF kallas ”diet”. Det låter som om man är sjuk, när det bara handlar om vad man väljer att stoppa i sig under de olika måltiderna. Även i SVT-serien kallas det diet. Byt namn! Det svåra är att försvara sig mot alla pekfingrar, när man nämner bokstavskombinationen LCHF.

För tio år sedan prövade jag LCHF och lyckades bra i tre månader, men sen gav jag upp för alla varningar för ”fet mat”. ”Alltid så mycket grädde och smör i kylskåpet!” Och så ett varningens finger.

Nu har jag börjat igen att utesluta ”allt som lyser vitt” och använda ”feta” produkter. Kan inte tänka mig att återgå till den gamla livsmedelsstilen. Hellre koko och frisk än ”fetträdd” och sjuk. Efter att ha förklarat för läkaren att jag ändrat kosthållning, stod det i min journal ”… har slutat med vitt socker.” Tillåt mig le. Eller skratta.

Med vänlig hälsning,
Inga-Lise


Jag tycker att det var fantastiskt upplägg med maträtter och inköpslistor. Gick ner två kilo första veckan, men andra hände ingenting. Är 60+ så det går väl inte lika lätt som när man är yngre. Tack för hjälpen.

Hälsningar,
Agneta

Kom igång

Vill du också komma igång? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors-LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Diskussion: Diet Doctors/Kostdoktorns forum

Stöd Diet Doctors arbete

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Prova gratis i en månad, ingen bindningstid

Video om LCHF

Viktnedgång

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@dietdoctor.com. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg