”Jag ska definitivt fortsätta”

Weekly-feedback-16-9_SE

Över 740 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting.

Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF. Välkommen att anmäla dig!

För extra inspiration tipsar vi om föreläsningsdagen LCHF2019, Diet Doctors allra första konferens som går av stapeln lördag 6 april.

Här är utdrag ur några mejl vi fått den senaste veckan:

Feedback

Jag hade börjat med en diet lite smått inför sommaren men kände att det blir jobbigt att konstant gå runt och vara småhungrig, inte särskilt hållbart.

Då hittade jag Diet Doctor och tänkte att det skulle kännas jobbigt med nya recept och en massa matlagning. Jag som inte ens gillar det i vanliga fall. Men det var nog det bästa! Så enkla, goda och bäst av allt – snabblagade, recept! Vissa saker, som kryddor eller grönsaker passar mig inte i smaken, men då byter jag ut eller tar bort bara. Toppen!

Jag har även funnit att fasta, att ta bort någon av måltiderna, är optimalt för min personliga viktnedgång. Jag äter också middag tidigt och håller mig mätt resten av kvällen.

Den här livsstilen kan jag lätt vänja mig vid och jag kommer att fortsätta på samma spår även sedan jag nått min målvikt. Minus 5,4 kilo nu efter cirka 5 veckor. 6 kilo kvar till målvikt. Känns som en piece of cake! Och framförallt som något hållbart. Jag rekommenderar alla i min väg Diet Doctor.

Camila


Dessa två veckor gav mig mersmak och jag ska fortsätta följa er. Fick dock under dessa två veckor lite väl ont i magen när det blev för mycket grädde eller liknande under en dag. Så jag fick ändra om lite i matsedeln och vissa dagar äta lite vanligt, så att säga. Men jag är väldigt nöjd som sagt, och mycket mätt 😀 Jag ska definitivt fortsätta.

// Lena


Efter att ha genomfört utmaningen, känner jag och min sambo att det är värt att fortsätta. Förvisso märker inte jag någon större skillnad viktmässigt, men magen känns något lugnare. Det är lätt att skippa kolhydrater och jag känner inget sug efter bröd, pasta, ris eller potatis.

Vi har även börjat motionera mycket mer och det är svårt att veta om den lilla viktnedgången beror på det eller kosten. Vi har åtminstone inte gått upp i vikt och det är det viktigaste!

Tack så länge,
Anders


Kom igång idag!

Anmäl dig för omedelbar tillgång till en enkel guide som lotsar dig framåt – steg för steg. Du kommer att få veckomenyer, recept och inköpslistor för två veckor. Läs mer här.

Video om LCHF

Viktnedgång

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@dietdoctor.com. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg