”Goda lättlagade recept och handfasta råd”

Weekly-feedback-16-9_SE
 
Över 890 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting.

Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpslistor och tips för problemsökning – allt du behöver för att lyckas med LCHF. Välkommen att anmäla dig!

Här är utdrag ur några mejl vi fått den senaste veckan:

Feedback

Jag är nöjd med att ha lyckats genomföra utmaningen helt. Har ganska god kännedom om LCHF men har tappat greppet om maten och gett efter för framför allt sötsaker.

Att få så praktiskt handgripligt stöd som utmaningen hjälper mig att komma igång igen. Goda lättlagade recept och handfasta råd.

Nu hoppas jag kunna hålla i, har lite biverkningar med ömsom huvudvärk och ömsom att jag samlar på mig vätska om jag drar på med salt, måste hitta en balans.

Tycker er sida är utomordentligt bra, snygg, lättnavigerad och innehållsrik. Grattis! Nu är jag betalande medlem igen.

Margareta


Tack för en bra och lättläst sida och många bra/goda recept! :)
Har egentligen inte haft större problem med min vikt eller så tidigare. Till mina 173 cm vägde jag 59,4 kilo när jag började och ligger nu på 57 kilo. Men jag har haft en ”fluffig” mage som har stört mig länge, sedan graviditet, lathet och av för mycket sötsaker.

Jag har nu provat LCHF-metoden i två veckor och har gått ner i vikt, magen är inte lika svullen längre och sötsuget är inte alls som det var förut!

Jag har inte tränat alls, för jag vill börja med en sak i taget 😊, då jag är en person som har tappat motivationen fort tidigare om det blir mycket på en gång! Än så länge är jag väldigt pepp på att fortsätta. Har ett mål på tre månader nu i alla fall, sen får vi se vad som händer. Tack för mig.

Helen


Jag tycker att det var en enorm utmaning. Jag jobbar natt och försöker att inte äta riktig mat när jag arbetar, jag har ett aktivt jobb då jag arbetar på hemtjänsten nattetid.

Det blev för mycket för mig och sedan är jag ganska kräsen och hade svårt att byta ut vissa saker då jag inte hade några idéer. Jag är såååå trött på ägg, vill inte se det på länge nu och jag saknar verkligen bröd! Och det äter jag mycket sällan. Jag kommer dock försöka fortsätta så gott det går.

Med vänlig hälsning,
Jessika


Kom igång idag!

Anmäl dig för omedelbar tillgång till en enkel guide som lotsar dig framåt – steg för steg. Du kommer att få veckomenyer, recept och inköpslistor för två veckor. Läs mer här.

Video om LCHF

Viktnedgång

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@dietdoctor.com. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg