Biologin bakom övervikt

Vissa tycks kunna äta hur mycket som helst utan att gå upp i vikt medan andra får kämpa för att mota tillbaka varje extra kilo. Varför är det så? Den frågan ställer man sig i Kropp & Själ på Sveriges Radios P1.

Gäster i programmet är Kerstin Brismar, professor i diabetesforskning, Erik Hemmingsson, docent och överviktsforskare samt Jonathan Cedernäs, läkare och forskare. En mycket intressant timme om mekanismerna bakom viktuppgång.

Devisen ”kalorier in – kalorier ut” stämmer inte. För att förstå varför vissa går lätt upp i vikt och andra inte behöver man blicka inåt. Forskning visar att det kan vara din kropps förmåga att omsätta och lagra fett som spelar roll för om du är överviktig eller inte.

Vi föds med olika förutsättningar för att lagra fett, efter 20-årsåldern kan man inte minska sitt antal fettceller. Stress och sömnbrist är också en faktor som påverkar hur lätt vi har för att gå upp i vikt.

Att späka sig är ingen bra idé, man måste jobba med sin kropp och inte mot den. Det menar Erik Hemmingsson, överviktsforskare på Gymnastik- och idrottshögskolan.

Sveriges Radio: Kropp & Själ: Biologin bakom övervikt

Att det handlar om så mycket mer än kalorier in och kalorier ut står helt klart. Det handlar om hormoner, sömn, stress och många andra faktorer. ”Sluta jobba mot kroppen” är ett av de råd vi får i radioprogrammet. Ett sätt att jobba MED kroppen kan vara att följa de råd för viktnedgång och hälsa som vi ger här på Diet Doctor. Ta en titt nedan.

Tidigare

Ny forskning: En kalori är inte en kalori

Mitt absolut bästa viktnedgångstips