Recept30 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingkryddaGenom att blanda dina egna kryddmixer slipper du onödiga tillsatser och socker. Här är en fräsch och örtig blandning med liten hint av muskot som…
Recept29 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Ägg med kesoröra och stekta grönsakerFräsch äggrätt som man blir behagligt mätt av. Supergott om du har lite bråttom och är sugen på något vegetariskt till brunch eller lunch.
Recept28 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Thaisallad med biffEn fräsch och härligt intensiv sallad med mycket smak. Den goda sesammajonnäsen lyfter både grönt och kött till oanade höjder.
Recept27 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Snabb bearnaisesåsVad vore en biff eller grillad fisk utan en fet bearnaise? Mycket tråkigare! Upptäck hur enkelt det är att svänga ihop denna klassiker och…
Recept23 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKronärtskockor med citronsmörEn underbar grönsak att njuta av med vispat citronsmör. Precis så gott och fräscht som det låter!
Recept22 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKrispig räksallad i äggwrapsHär är en trevlig rätt för dig som längtar efter sockerfri räksallad med kittlande hetta och fräsch krispighet.
Recept21 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsbakad färskkorv med grönsakerDet är väldigt praktiskt att laga korv i ugn. Man slipper oset och alla goda smakerna stannar i rätten.
Recept20 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKyckling med ugnsbakade grönsakerFärgsprakande grönsaker tillsammans med saftig kyckling. En enkel och väldigt god rätt som gör dig mätt och belåten.
Recept17 maj 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist16TortillabrödTortilla är ju så gott och fyllningarna går att variera så oändligt. Dessa LCHF-vänliga tortilla-bröd är lätta att baka själv.
Recept17 maj 2017, recept av Maria Emmerich, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Mejerifri vaniljkrämEn av Maria Emmerichs barndomsfavoriter var krämfyllda munkar. Nu har hon återskapat en ”custard”, eller vaniljkräm som det kallas på svenska…
