Recept20 juli 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist16LCHF-korvbrödTrodde du att du skulle behöva säga nej till korv med bröd bara för att du äter LCHF? Nej, här har du underbara små bröd som endast…
Recept17 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist27Gyllene LCHF-müsliEgen hemgjord müsli är guld värd. Tillsammans med fet grekisk yoghurt fixar du snabbt en mättande frukost på morgonkvisten.
Recept15 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLax med cowboysåsEn riktig drömrätt för alla LCHF:are. Mycket smak, mycket smör och stekt lax. Fantastiskt gott och enkelt!
Recept14 juli 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist20OstsnurrorLäckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!
Recept12 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist8Smoothie med jordgubbarLäskande och mättande är denna smoothie med kokosmjölk och jordgubbar. Praktisk att ta med när du är på vift.
Recept9 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistAuberginesallad med sardeller och myntaItalieninspirerad sallad som bjuder på fin sälta och krämig mozzarella. Strålande god!
Recept4 juli 2017, recept av Birgitta Höglund, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistTurkisk auberginesalladHet röra med inspiration från Turkiet med rostad aubergine och paprika. Passar extra fint till grillat!
Recept4 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGrillrub med kakaoFyllig kryddblandning som passar fint till pulled pork och annat kött som ska grillas ute eller stekas i ugn. Kakaon ger en extra fin arom.
Recept4 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFräsch grillsåsEnkel och närmast beroendeframkallande fräsch kall sås som passar till allt grillat och lite till. Rör ihop på en minut så är du fast!
Recept4 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Kryddig smörsås med vitlök och pepparrotEn riktig drömsås som även brukar kallas för "cowboysås"! Mycket smak, massa smör och enkel att vispa ihop.
