Recept18 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsbakade grönsaker med entrecoteNästan inget jobb i köket men ändå är detta en rätt som känns lyxig. Ett fyrverkeri av goda smaker och enkel LCHF-lyx när den är som bäst!
Recept16 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKalkonsoppa med kokos och koriandersmörBjud på en värmande måltid med asiatiska smaker! Här är en lättlagad och mejerifri soppa på kalkonfärs. Avnjutes med ett ljuvligt örtsmör!
Recept15 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Senapsfisk med svampRustik och snabblagad fiskrätt med en krämig fransk senapssås för dig som är förtjust i svamp och örtkryddor.
Recept13 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5BLT-sallad med aioliKnaperstekt bacon, kyckling och "snabbaioli" på en bädd av krispig grönsallad och fräscha tomater. En matig LCHF-sallad som ger mersmak.
Recept13 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Rostbiff med coleslawHemgjord coleslaw tillsammans med färdig rostbiff är en riktigt läcker kombo trots minimal insats i köket.
Recept13 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskkotletter med haricots verts och vitlökssmörKlassisk söndagsmiddag som du fixar hur lätt som helst! Fläskkotletter med haricots verts och vitlökssmör är dessutom strikt LCHF.
Recept12 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistHamburgertallrik med vitkål och majonnäsEn mättande och snabblagad ketotallrik med burgare, färsk vitkål och majonnäs.
Recept11 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Kryddigt pumpabrödSaftigt och kryddigt pumpabröd med härlig färg och mycket smak från pumpa och kryddor. Det är dessutom mejerifritt vilket har stått högt på…
Recept9 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKålrotsbiffar med avokadoFrasiga biffar på kålrot och halloumi som passar fint både till helgbrunch eller vardagsmiddag. Riktigt gott med avokado och örtmajonnäs till.
Recept8 november 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPaprikakyckling med kålrotAll-i-ett-rätter är varje vardagskocks bästa vän. Saftiga kycklingbitar omgivna av rejäla kålrotsbitar är både praktiskt och smakrikt!
