Recept15 mars 2021, recept & foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistProteinladdad frukostburgareAtt gå ner i vikt har aldrig smakat bättre. Den här maffiga frukostburgaren med kalkonfärs, krispigt bacon och krämig äggula är fulladdad med…
Recept15 mars 2021, recept & foto av Kristie Sullivan, PhD, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2LCHF-fajitas i långpannaAtt laga en allt-i-ett-måltid är smidigt och innebär minimalt med disk. Strimla, blanda och sprid ut i en långpanna så är middagen klar på…
Recept15 mars 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskfilé med baconlindade haricots vertsDenna snabblagade LCHF-rätt är fullpackad med både näring och smak. Fläskfilé, som är en prisvärd proteinkälla, kombineras med krispiga…
Recept10 mars 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Kanelbullar LCHFVem älskar inte doften av nybakade kanelbullar som sprider sig i hemmet? Nu kan det bli verklighet även för oss som äter LCHF.
Recept3 mars 2021, recept av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7LCHF-bananbrödDetta glutenfria bananbröd passar perfekt till frukost eller som en god smörgås efter ett träningspass.
Recept3 mars 2021, recept av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3LCHF-blåbärsmuffinsDessa socker- och glutenfria blåbärsmuffins är svåra att inte älska. De är dessutom superenkla att baka.
Recept3 mars 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Crack chicken à la LCHFDet är inte konstigt att den här sanslöst goda och enkla kycklingrätten har spridit sig som en löpeld över sociala medier under den senaste…
Recept1 mars 2021, recept av Matilda Vejlo, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistItaliensk kyckling med basilika och oliverDelikat kycklingrätt som får oss att drömma om soliga Italien. Mör kyckling i smakrik dressing tillsammans med oliver, soltorkade tomater och…
Recept16 februari 2021, recept & foto av Åse Falkman Fredrikson, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKyckling Alfredo med LCHF-pastaParmesan, grädde och bacon. Dessa tre fantastiska LCHF-ingredienser lyfter denna rätt till skyarna.
Recept16 februari 2021, recept & foto av Kate Nordin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistItaliensk plocktallrik med kalkon och mozzarellaDenna läckra plocktallrik är full av fräscha, smakrika och krämiga italienska godsaker. Njut av syrlig kronärtskocka kombinerat med krämig…
