Guide23 februari 2023, av Dr Bret ScherMat med högre mättnadsvärde: De bästa växtbaserade alternativenÄr du vegan eller vegetarian på jakt efter mat som ger dig en härlig mättnadskänsla på färre kalorier, samtidigt som du får i dig allt protein…
Recept22 februari 2023, av Cristina CurpMjuka ketotortillasMjuka ketotortillas som är lätta att vika eller rulla, med ett härligt tuggmotstånd och utan mejeriprodukter och nötter? Japp, det stämmer!
Recept21 februari 2023, av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff18Godaste LCHF-semlornaFira Fettisdagen med våra saftiga glutenfria kardemummabullar fyllda med sockerfri mandelmassa och fluffig grädde.
Nytt21 februari 2023, av Madeleine Carlman2Hur ökar jag mitt fiberintag som gastric sleeve-opererad?Idag undrar en medlem hur hen, som är gastric sleeve-opererad och äter lågkolhydratkost, kan få i sig mer fibrer.
Recept20 februari 2023, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladLCHF-cevapcici med gräddost och ajvarHär är en riktigt smakrik maträtt från sydöstra Europa. Cevapcici som är kryddiga järpar serveras här med kaymak (gräddost) och ajvar på en…
Guide20 februari 2023, av Dr Bret ScherKetogen kost med högre mättnadsvärdeÄr det möjligt att justera din ketokost för att skapa en ännu bättre mättnadskänsla? Eller att få dig att känna dig mätt på färre…
Recept19 februari 2023, av Kirsty von Boch, foto av Naomi ShermanUgnsrostade kryddiga kikärtorLetar du efter ett superenkelt och hälsosamt snack? Då ska du testa rostade kikärtor. Vi älskar att hetta upp kikärtorna med za’atar-krydda…
Recept18 februari 2023, av Megha Barot & Matt Gaedke, foto av Jill WallentinKrispigt bacon med grönkål och stekt äggDags för brunch! Här är troligtvis ett av de enklaste och mest snabblagade brunchrecepten. Det är dessutom näringsrikt, gott och mättande.
Recept17 februari 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff10Kycklingspett med spenatdipp och pommesDet är enkelt att trolla fram en god och fräsch LCHF-middag till hela familjen!
Recept16 februari 2023, av Matilda Vejlo, foto av Emma ShevtzoffKalops på LCHF-visVår version av denna klassiska maträtt är så god att du vill äta den året runt.
