Menú destacado: Low carb #21, Reemplazando la papa

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.

Ya hay 142 menús temáticos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

 

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Low carb: reemplazando la papa

¿Extrañas comer papas? Te entendemos. Es por eso que hemos creado este menú: toda una semana para explorar las muchísimas alternativas que tienes a las papas altas en carbos. Es un menú bajo en carbohidratos que te mantiene por debajo de 30 g de carbos al día.

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Recetas más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús low carb y keto

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Menú alto en saciedad para adelgazar núm. 1

Este menú alto en saciedad para pérdida de peso incluye 11 deliciosas recetas que son muy fáciles de preparar. Todas son altas en proteína y fibra, y te da una puntuación de saciedad de entre 50 y 65. Con estas comidas no solo se te hará la boca agua, sino que te ayudarán a lograr todos tus objetivos de adelgazamiento.

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Alto en proteína: cocina lo mínimo con los mejores resultados #1

¿Te gustaría pasar el menor tiempo posible en la cocina y, al mismo tiempo, disfrutar de comida deliciosa? ¡Tenemos lo que buscas!

Estas recetas rápidas y fáciles están cargadas de sabor y tienen todo lo que necesitas para sentirte fenomenal por dentro y por fuera.

Nuestros menús altos en proteína están especialmente adaptados para ayudarte a perder peso de forma saludable y efectiva. Además, te proporcionan la cantidad máxima de nutrientes por caloría, lo que suele traducirse en pérdida de grasa al mismo tiempo que mantienes masa muscular debido al contenido alto en proteína.

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Alto en proteína: empezando con la dieta #2

Disfrutarás de una gran variedad de sabores y texturas durante toda la semana y obtendrás más de 100 gramos de proteínas y menos de 21 gramos de carbohidratos netos al día.

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Alto en proteína: empezando con la dieta #1

Este menú te hará descubrir recetas deliciosas a la vez que te aportará una gran cantidad de proteínas, manteniendo un bajo nivel de carbohidratos. Ha sido creado para que disfrutes sin pasar hambre. Con más de 100 gramos de proteínas y menos de 23 gramos de carbohidratos netos cada día.

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