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EmpezarMenú destacado: Keto #4, Sin lácteos
en Menús Ya hay 41 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
Keto: sin lácteos #1
Sin importar si evitas los lácteos por alergias, intolerancias u otras razones, una semana deliciosa te espera con este menú cetogénico. Menos de 20 g de carbos al día y ¡nada de lácteos!
![Revuelto keto de repollo al estilo asiático]()
Lun![Ensalada keto de atún con huevos duros]()
Mar![Nuestro sencillo plato keto de pollo y repollo]()
Mié![Ramen cetogénico de carne de res]()
Jue![Hamburguesa keto clásica]()
Vie![Salmón keto con brócoli y mayonesa de limón]()
Sáb![Carne asada con ensalada de col]()
Dom
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Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús
Low carb: deliciosas comidas de la India
Este menú está repleto de maravillosos platos con sabores de la India, con recetas sencillas cargadas de vibrantes especias. Disfruta de una de las cocinas mundiales más diversas mientras mantienes tu consumo de carbohidratos por debajo de 30 g al día.
![Garam masala de pollo al horno]()
Lun![Pescado frito keto con salsa tandoori]()
Mar![Revuelto de repollo de la India]()
Mié![Cazuela keto de curry con pollo]()
Jue![Sopa de pollo y calabacín al curry]()
Vie![Curry keto de pollo y coco]()
Sáb![Pollo a la mantequilla con especias de la India]()
Dom
Keto: comidas con pocos ingredientes #1
El menú cetogénico de esta semana está compuesto por platos fáciles de hacer, con pocos ingredientes. Además, te ayuda a quedarte por debajo de 15 gramos de carbohidratos diarios.
![Plato keto de carne molida y brócoli]()
Lun![Plato keto de caballa y huevos]()
Mar![Queso frito keto con champiñones]()
Mié![Pollo frito con brócoli keto]()
Jue![Plato keto de fiambre y aguacate]()
Vie![Salteado keto de cerdo y pimientos verdes]()
Sáb![Nuestro sencillo plato keto de pollo y repollo]()
Dom
Keto: Sin cocinar #1
¿Quieres una semana sin cocinar? Ya estés renovando la cocina, viajando o cualquier otra razón, ¡estamos aquí para ayudarte!
El menú de esta semana está repleto de comidas deliciosas que no hay que cocinar, así que son perfectas si quieres pasar menos tiempo en la cocina. Con la excepción de hervir algunos huevos para la semana, no tendrás que cocinar ni calentar nada esta semana. También te hemos ayudado a ahorrar tiempo por la mañana con un café sencillo pero delicioso con mantequilla para los días entre semana.
Este menú te mantendrá por debajo de 15 g de carbos al día. ¡Qué maravilla!
Si algunos tipos de fiambres son difíciles de conseguir en donde tú vives, ¡recuerda que siempre puedes usar cualquier otro tipo de fiambre o carne asada!
![Plato keto de fiambre y aguacate]()
Lun![Ensalada keto de atún y aguacate]()
Mar![Plato keto italiano]()
Mié![Plato de keto de atún]()
Jue![Plato keto de carne asada y queso cheddar]()
Vie![Ensalada Cobb keto con aderezo ranchero]()
Sáb![Plato keto de mortadela y queso brie]()
Dom
Low carb: semana vegana
Si quieres comer una dieta baja en carbohidratos para mantener una buena salud, y a la vez evitar productos de origen animal, este menú semanal es para tí. Es moderadamente bajo en carbos y te mantendrá a menos de 45 carbohidratos diarios.
![Tazón de Buda vegano y bajo en carbos]()
Lun![Sopa de tomate low carb con alioli de albahaca]()
Mar![Faláfel keto]()
Mié![Sopa low carb vegana de col rizada y espinacas]()
Jue![Hamburguesa vegana de tempeh y "pan" de portobello]()
Vie![Kebabs veganos bajos en carbos con salsa de ajo]()
Sáb![Tazón vegano de tempeh y calabaza con aderezo de hierbas]()
Dom
Low carb: Explorando América Latina con ayuno intermitente (16:8)
7 días de sabores latinoamericanos, en un plan que está optimizado para el ayuno intermitente. Este menú es moderadamente bajo en carbohidratos y te mantendrá a menos de 23 gramos de carbos por día.
![Pollo guisado con arroz de coliflor low carb]()
Lun![Fricasé de pollo]()
Mar![Picadillo de cerdo bajo en carbohidratos]()
Mié![Milanesa de pollo low carb con "papas" de nabo]()
Jue!["Arroz" con pollo keto]()
Vie![Plato hondo keto de fajitas de pollo]()
Sáb![Albondigón bajo en carbohidratos]()
Dom
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