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EmpezarMenú destacado: Keto #4, Sin lácteos
en Menús Ya hay 41 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.
Keto: sin lácteos #1
Sin importar si evitas los lácteos por alergias, intolerancias u otras razones, una semana deliciosa te espera con este menú cetogénico. Menos de 20 g de carbos al día y ¡nada de lácteos!
![Revuelto keto de repollo al estilo asiático]()
Lun![Ensalada keto de atún con huevos duros]()
Mar![Nuestro sencillo plato keto de pollo y repollo]()
Mié![Ramen cetogénico de carne de res]()
Jue![Hamburguesa keto clásica]()
Vie![Salmón keto con brócoli y mayonesa de limón]()
Sáb![Carne asada con ensalada de col]()
Dom
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Recetas low carb más populares
¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.
Últimos menús
Low-carb: favoritos de Fredo
Menú flexitariano compuesto principalmente por comidas veganas, más una pizza vegetariana y dos platos con salmón. Con menos de 27 gramos de carbohidratos diarios.
![Hamburguesas keto de salmón con puré y mantequilla de limón]()
Lun![Tazón de Buda vegano y bajo en carbos]()
Mar![Hamburguesa vegana de tempeh y "pan" de portobello]()
Mié![Poke bowl de salmón y espaguetis de calabacín]()
Jue![Pizza de calabacín con champiñones]()
Vie![Tazón de tofu con ajo y sésamo]()
Sáb![Sopa low carb vegana de col rizada y espinacas]()
Dom
Keto: amantes del aguacate
El aguacate es increíblemente rico en grasas y contiene muy pocos carbohidratos. Esta semana será la estrella de tus comidas y te ayudará a mantenerte por debajo de los 20 gramos de carbohidratos netos al día.
![Ensalada keto de atún y aguacate]()
Lun![Plato keto de fiambre y aguacate]()
Mar![Ensalada keto venezolana de pollo]()
Mié![Salmón a la parrilla con aguacate]()
Jue![Ensalada de aguacate, panceta y queso de cabra]()
Vie![Taco pizza]()
Sáb![Ensalada low carb de mariscos con aguacate]()
Dom
Low carb: ayuno intermitente #2
Menú low-carb con dos comidas al día, para que puedas experimentar los beneficios del ayuno intermitente. Con un promedio de 19 gramos de carbohidratos al día.
![Chili con carne keto y sin frijoles]()
Lun![Ensalada mediterránea con jamón curado]()
Mar![Ensalada mediterránea con jamón curado]()
Mié![Hamburguesas con cebolla y coles de Bruselas]()
Jue![Tortilla cetogénica de queso de cabra y champiñones]()
Vie![Pollo keto a la italiana con pasta de repollo]()
Sáb![Boeuf bourguignon con puré de coliflor]()
Dom
Keto: perfecto para principiantes #2
Menú keto con comidas sencillas y sabrosas para que te inicies en este estilo de alimentación sin abrumarte y disfrutando. ¡Un menú perfecto para empezar desde cero y mantenerte por debajo de 20 g de carbohidratos al día!
![Salmón frito keto con ejotes verdes]()
Lun![Pollo y repollo frito]()
Mar![Palak Paneer de champiñones]()
Mié![Salmón keto con brócoli y mayonesa de limón]()
Jue![Pollo keto crocante con aderezo cremoso de limón y mostaza]()
Vie![Omelette keto con champiñones]()
Sáb![Revuelto keto asiático de pollo con brócoli]()
Dom
Keto: Feliz año nuevo
Menú keto de fin de año con recetas festivas y novedosas para empezar el año con buen pié y sin nunca sobrepasar los 20 gramos de carbohidratos al día.
![Tarta keto de espinacas y queso de cabra]()
Lun![Pollo keto asiático con ensalada de col y manís]()
Mar![Brochetas de salmón envueltas en prosciutto]()
Mié![Chateaubriand con raíz de apio a la hasselback y mantequilla de vino tinto]()
Jue![Ensalada low carb de mariscos con aguacate]()
Vie![Pollo y champiñones a la sartén]()
Sáb![Salmón keto con almendras, ají y mantequilla de limón y ajo]()
Dom
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