Menú destacado: Keto #21, Perfecto para principiantes

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.

Ya hay 47 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

 

Keto: perfecto para principiantes

¿Acabas de empezar a comer keto? Cambiar por completo de estilo de vida puede ser abrumador. Este menú incluye comidas deliciosas y fáciles de preparar para que te inicies en este estilo de alimentación de la forma más sencilla posible. ¡Es el menú perfecto para empezar a comer keto desde cero y que te mantiene por debajo de 20 g de carbohidratos al día!

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Recetas keto más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús cetogénicos

Keto: comidas caseras y sustanciosas

Disfruta de una semana repleta de sabores familiares como lasaña, carbonara y cazuelas. Este menú cetogénico te ofrece comidas deliciosas y te mantiene por debajo de 20 gramos de carbohidratos al día.

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Keto: vegetariano #3

Aquí tienes un menú semanal repleto de platos adecuados para una dieta cetogénica y ovolactovegetariana. Te mantendrá a menos de 20g de carbos diarios.

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Keto: favoritos de comida rápida #2

Un menú cetogénico que te ofrece una semana repleta de deliciosos platillos de comida rápida, transformados en versiones caseras y saludables. Disfruta de crepes, pizza, hamburguesas y tacos, todo mientras te mantienes por debajo de 19 gramos de carbohidratos al día.

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Equipo Diet Doctor: favoritos de Annika Rane

Annika trabaja a tiempo completo dirigiendo el equipo de Diet Doctor en sueco desde las oficinas de Estocolmo. Su menú es cetogénico y te mantendrá alrededor o debajo de 20 gramos de carbohidratos al día.

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Keto: comidas en familia

Una semana repleta de comidas que le gustarán a toda la familia. Albóndigas italianas, barcas de calabacín, lasaña, quesadillas ¡y mucho más! Menú cetogénico estricto con menos de 20 gramos de carbos al día.

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3 comentarios

  1. Sandra pardo
    Graciassss
  2. Ana María
    Y el colesterol? Yo lo tengo alto. Soy hipertensa, hay mucho queso y fiambres. Creo que no me conviene. Lástima...
    Respuesta: #3
  3. Fredo Landaveri Equipo Diet Doctor
    Ana María, en relación a tu miedo al colesterol, te recomiendo leer este artículo. Y sobre la hipertensión, este otro.

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