Menú destacado: Keto #12, favoritos de comida rápida

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de compras: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús, cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de compras se ajustarán.

Hay 30 menús bajos en carbos disponibles, incluyendo menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos.

 

Keto #12: Favoritos de comida rápida

¿Te gusta la comida rápida? En este menú te ofrecemos toda una semana de tus platos favoritos de comida rápida, ¡sin la carga de carbos! Es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día. Si lo usas en familia con niños, puedes añadir algunos carbos a sus platos. Más info aquí

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Recetas low carb más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 
 

Últimos menús cetogénicos

Keto #23: Para personas ocupadas

¿Eres una persona ocupadísima? Este menú keto te mantiene por debajo de 20 g de carbos al día con recetas fáciles y rápidas de preparar. Así puedes seguir haciendo todas esas cosas maravillosas sin tener que sacrificar tu salud. Consejo: si preparas todos los huevos cupcakes de una vez el domingo, tendrás el desayuno listo todos los días de la semana. Son tres comidas sustanciosas que te mantendrán saciado y con energía todo el día.

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Keto #22: Comidas sustanciosas vegetarianas

¿Eres vegetariano y estás interesado en experimentar los múltiples beneficios de una dieta cetogénica? Este menú es para ti: comidas vegetarianas ricas y sustanciosas que te mantienen por debajo de 20 g de carbos al día como parte de una dieta cetogénica estricta.

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Keto #21: Perfecto para principiantes

¿Acabas de empezar a comer keto? Cambiar por completo de estilo de vida puede ser abrumador. Este menú incluye comidas deliciosas y fáciles de preparar para que comer menos carbos sea lo más sencillo del mundo. Este plan incluye el almuerzo del primer lunes, a diferencia de otros menús nuestros que están diseñados para ser una continuación de la semana anterior. Por lo tanto, es un menú perfecto para empezar a comer keto desde cero. Si has estado usando otro menú la semana anterior, puedes simplemente saltarte el almuerzo del lunes, ya que ya habrás preparado tu almuerzo con lo que sobró de la cena la noche anterior. Este es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbohidratos al día.

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Keto #20: Sin lácteos

¿No comes productos lácteos? No te preocupes: aún así puedes disfrutar de comida keto deliciosa. Este es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 20 g de carbohidratos al día.

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Keto #19: Comidas que calientan

¿Hace frío donde vives? No te preocupes: como la dieta cetogénica incluye grasas saludables, hay varias opciones de cazuelas, estofados, sopas y comidas con salsas espesas y cremosas que te calentarán hasta los huesos. Elige este menú para una semana repleta de comidas sustanciosas y reconfortantes. Este es un menú cetogénico que te mantiene por debajo de 18 g de carbos al día.

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