Recept15 januari 2020, recept & foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFrasiga glutenfria lökringarGör dina egna krispiga, glutenfria lökringar enkelt i stekpannan. Smakar otroligt gott som snacks eller tillbehör till hamburgare eller annat…
Recept14 januari 2020, recept av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKycklingklubbor med körsbärstomater och vitlökssmörKycklingklubbor med krispigt skinn tillsammans med ugnsrostade körsbärstomater, kokt broccoli och härligt vitlökssmör.
Recept13 januari 2020, recept & foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Frukost-chafflesDen perfekta LCHF-frukosten: ostiga våfflor (chaffles) toppade med stekt ägg och krispigt bacon. Lägg till lite färska grönsaker så får du den…
Recept10 januari 2020, recept av Kristie Sullivan, PhD, foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistRanch-dressing med bacon och grönsakerHär är ett recept på en kryddmix som kan användas i många såser och maträtter. Den passar till det mesta men är godast i en dippsås till…
Recept10 januari 2020, recept & foto av Sahil Makhija, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Kyckling Korma à la LCHFKyckling Korma är en traditionell indisk maträtt som finns i många olika varianter. Oavsett vilken variant man äter så är den väldigt smakrik.
Recept10 januari 2020, av Carina Cueva, Kristina Wetter, foto av Nacho Troconis, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLCHF-enchiladas i salladsbladKrispiga salladsblad fungerar utmärkt istället för tortillabröd i denna goda LCHF-enchilada som är fylld med smaker som får oss att drömma om…
Recept10 januari 2020, recept av Jill Wallentin, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Krämig fisk- och skaldjurssoppa med salvia och chiliDen här matiga soppan med smak av salvia och vitlök fick rungande högt betyg av Diet Doctors provkök.
Recept10 januari 2020, recept & foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Taco-chafflesTesta den superpopulära LCHF-våfflan, chaffle, i en ny skepnad – som ett tacobröd till fredagsmyset.
Recept10 januari 2020, recept & foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPizza-chafflesDet är bara fantasin som sätter gränserna för vad en chaffle kan förvandlas till! Här har vi toppat den med ost och salami och vips så har du…
Recept10 januari 2020, recept & foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBlåbärschafflesFinns det något man inte kan göra med LCHF-våfflor – chaffles? Skulle inte tro det. Här är våra blåbärschaffles som smakar utsökt och…
