Grillrub med kakao
Ingredienser
- 3 msk kakaopulver
- 1 msk salt
- 1 msk mald svartpeppar
- 1 msk mald ingefära
- 1 msk paprikapulver
- 1 tsk fänkålsfrön
- 1 tsk cayennepeppar
- Kolhydrater 11g 43%
- Protein 6g 22%
- Fett 4g 35%
Fibrer 12g
Kolhydrater totalt 23g
Instruktioner
- Mortla eller mal kryddor och kakao i mixer eller kvarn. Förvara i tätslutande burk, gärna mörkt och svalt.
- Klappa runt kött eller fågel innan stekning eller grillning.
Tips
Du kan även byta ut kakaon mot kakaonibs som är små bitar av krossade kakaobönor utan skal. Det vill säga ren choklad utan tillsatser eller socker. Här hittar ni ett härligt recept på pulled pork som du kan använda kryddan till.