Menopausia y aumento de peso: la evidencia

 

Esta guía está basada en evidencia científica según nuestra política para las guías basadas en evidencias.

La guía original en inglés fue escrita por Anne Mullens y se publicó el 28 de julio de 2020. El Dr. Bret Scher realizó la revisión médica el 27 de julio de 2020.

La traducción de la guía la hizo Marcela Rivera. La guía fue publicada en la página de Diet Doctor en Español el 19 de octubre de 2020. La Dra. María Eugenia Lima hizo una revisión de la guía en castellano el día 27 de septiembre 2020.

Esta guía contiene referencias científicas. Puedes encontrarlas a lo largo de todo el texto y hacer clic para leer los artículos científicos arbitrados. En algunos casos también incluimos la evaluación de la solidez de la evidencia con un enlace a nuestra política. Actualizamos nuestras guías basadas en evidencias al menos una vez al año para incluir la información científica más reciente sobre el tema.

Todas nuestras guías de salud basadas en evidencias están escritas o revisadas por médicos expertos en el tema. Para mantenernos imparciales no mostramos publicidad ni vendemos productos, y no aceptamos dinero del sector.1 Nos financia exclusivamente la gente a través de una membresía opcional.2

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Descargo de responsabilidad: Si bien se han comprobado muchos de los beneficios de las dietas bajas en carbohidratos, estas continúan siendo un tema controvertido. El principal peligro tiene que ver con los medicamentos, por ejemplo, para la diabetes, para los que a menudo es necesario adaptar las dosis. No obstante, el efecto sobre el colesterol LDL también es controvertido. Consulta con tu médico sobre cualquier cambio en la medicación o cambios importantes en tu estilo de vida. Descargo de responsabilidad completo

Otros temas controvertidos relacionados con las dietas bajas en carbohidratos incluyen la ingesta de grasas saturadas, el colesterol, los cereales integrales, la carne roja, la sal y la restricción de calorías para la pérdida de peso. En esos enlaces puedes ver nuestra posición al respecto.

 
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  1. Se puede encontrar una declaración completa de todos los posibles conflictos de interés de autores individuales o revisores en sus páginas de autor, que están enlazados a su nombre.

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