Recept15 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Italiensk vinägrettVisst längtar man efter en härlig sallad då och då? Ännu godare blir den med egen hemgjord italiensk salladsdressing baserad på egen…
Recept14 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Panerad rotselleri med gräddiga vitlöksbönorMatig vegetarisk rätt med en massa goda smaker. Rotselleribiffarna är frasigt panerade och serveras med gräddiga bönor och sotad citron.
Recept14 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Broccolimos med blomkål och parmesanEtt gott och krämigt mos med broccoli och blomkål smaksatt med smör och färskriven parmesan. Ett utmärkt lågkolhydratsalternativ till…
Recept13 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Ugnsbakade grönsakerFärgsprakande och smakrik sidorätt som lyfter vilken måltid som helst. Passar bra till både kött, kyckling och fisk.
Recept13 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist13Mjuk LCHF-limpaDenna maffiga limpa är liksom många andra LCHF-bröd både kompakt och näringsrik. En skiva eller två med pålägg räcker långt.
Recept13 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistOstgratinerad broccoliEtt läckert sätt att tillaga broccoli. Med smör och smakrik ost skapar du en fet och väldigt användbar sidorätt som passar till det mesta.
Recept12 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Italiensk omelettOmelett är alltid rätt! Här en fräsch vegetarisk variant med italienska smaker som du fixar på några minuter.
Recept11 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11LCHF-pasta med ädelostsåsDet är lite pyssel med att göra sin egen glutenfria LCHF-pasta men det är verkligen värt insatsen.
Recept10 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBrunchtapasEnkelt, gott och snabbfixat. Bunkra med råvaror av bästa kvalitet och fixa din frukost eller brunch på två minuter.
Recept9 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistItaliensk majonnäsCaprese är mycket gott men kanske väl magert för att passa in som LCHF-rätt. Servera din tomat- och mozarellasallad med denna majonnäs så är…
