”Resultatet är fantastiskt”

Över 590 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning. Varmt välkommen!

Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Diet Doctors/Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, stor erfarenhet och varm stämning. Gratis och för alla.

Läs också kommentarerna under utmaningens olika delar, där finns svar på det allra mesta.

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Jag har haft ett uppehåll med LCHF i några år och ville på detta sätt återigen komma igång. Resultatet är fantastiskt. Redan efter några dagar blev jag piggare, sömnen avsevärt bättre och en viktnedgång på 4,5 kilo.

Biverkningarna uteblev, förutom huvudvärk. Tidigare har jag haft kramp i vaderna de första dagarna. Tagit husk tillsammans med vatten morgon och kväll för att hålla igång magen. Av tidigare erfarenhet har jag till att börja med fått förstoppning vilket nu uteblev.

Ja, absolut ska jag fortsätta med LCHF, äta strikt någon månad till och därefter gå över på mer liberal kost och fortsätta med det.

Med vänlig hälsning, Maria

Tack så jättemycket! Jag tyckte recepten var enkla och bra. Och det här med att laga dubbelt, så elementärt men lätt att glömma annars. Jag tackar också för buljongen, så många omställningstillfällen jag skulle kunnat mildra med denna lilla kopp buljong.

Tack än en gång, jättebra två veckor,

Mvh
Ebba

Kom igång

Vill du också komma igång? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors-LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

Diskussion: Diet Doctors/Kostdoktorns forum

Stöd Diet Doctors arbete

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Prova gratis i en månad, ingen bindningstid

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@dietdoctor.com. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.