Recept8 april 2021, recept av Pascale Naessens, foto av Roos Mestdagh, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistUgnsgratinerad mascarpone med blåbärSockerfri och utsökt LCHF-efterrätt med bara några få ingredienser. Det blir inte enklare än så här!
Recept8 april 2021, recept av Pascale Naessens, foto av Roos Mestdagh, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBurrata med tomat, grädde och pestoEtt giftermål av fantastiska smaker samlade i en matig sallad. Fräsch burrata, tomat och pesto toppat med rostade pinjenötter.
Recept8 april 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistEnkel sockerfri BBQ-såsÄlskar du BBQ-sås men ogillar kolhydrater? Perfekt! Det här är inte någon klassisk söt variant av BBQ-sås men om du har skippat sockret ett tag…
Recept8 april 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBaconlindad sparrisDen här perfekta LCHF-sidorätten kan få vem som helst på fall. Servera den baconlindade sparrisen med en saftig köttbit eller kyckling och en…
Recept6 april 2021, recept av Kristina Wetter, foto av Nacho Troconis, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSkaldjurssoppa med aioliHär är en riktigt god soppa med fisk och skaldjur. Den serveras med en aioli som är busenkel att göra.
Recept6 april 2021, recept av Matilda Vejlo, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLax med zoodles och ädelostsåsFinns det något bättre än nyttig ”snabbmat”? Här är vår krämiga laxrätt med fina smaker från bland annat ädelost.
Recept15 mars 2021, recept & foto av Jill Wallentin, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistProteinladdad frukostburgareAtt gå ner i vikt har aldrig smakat bättre. Den här maffiga frukostburgaren med kalkonfärs, krispigt bacon och krämig äggula är fulladdad med…
Recept15 mars 2021, recept & foto av Kristie Sullivan, PhD, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2LCHF-fajitas i långpannaAtt laga en allt-i-ett-måltid är smidigt och innebär minimalt med disk. Strimla, blanda och sprid ut i en långpanna så är middagen klar på…
Recept15 mars 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskfilé med baconlindade haricots vertsDenna snabblagade LCHF-rätt är fullpackad med både näring och smak. Fläskfilé, som är en prisvärd proteinkälla, kombineras med krispiga…
Recept10 mars 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist6Kanelbullar LCHFVem älskar inte doften av nybakade kanelbullar som sprider sig i hemmet? Nu kan det bli verklighet även för oss som äter LCHF.
