Recept23 augusti 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSnabb ketoburgare med tomatbrödSaftigt, fräscht, lättlagat – och kladdigt! Men vad gör det när du har en god, proteinrik ketoburgare klar på 10 minuter?
Recept19 augusti 2021, recept av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistStekt torsk med salsa och fetaostFisk är en utmärkt källa till protein och den tillagas snabbt i en het stekpanna. Här är torsken lätt kryddad och får sin goda smak från…
Recept19 augusti 2021, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Proteinrik sallad med edamamebönor och fetaostNjut av fräscha grönsaker, smakrik fetaost och syrlig lime i denna proteinrika sallad. På två minuter slänger du ihop en måltid med över 30…
Recept18 augusti 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistProteinrika muggmuffins med jordgubb och vaniljHur kan något så enkelt och gott samtidigt vara så nyttigt? Denna proteinrika efterrätt tar dig mindre än fem minuter att tillaga och smakar som…
Recept18 augusti 2021, recept av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladHet kycklinggryta med ädelostLyxa till vardagskvällen med denna goda kycklinggryta med broccoli. Kombinationen av hettan från sambal oelek och smaken från ädelost ihop med…
Recept13 augusti 2021, recept & foto av Martina Slajerova, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLättlagad fisksalladMinsta insats för godast möjliga utfall! En snabb och lättlagad LCHF-sallad med få ingredienser som ger dig maximalt med näring, hälsosamma…
Recept13 augusti 2021, recept av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Het räksalladDenna goda räksallad håller verkligen restaurangklass. Räkor blandas med krämig yoghurt och majonnäs. Kryddas till med chili, lök och selleri.
Recept12 augusti 2021, recept av Erika McKellar, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Kalkonkorv med extra alltKorv à la keto? Ja tack! Dessa proteinrika kalkonkorvar bäddas in i härliga smaker från avokado, jalapeños och bacon.
Recept12 augusti 2021, recept av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistProteinrik limesmoothieMixa ihop vår enkla limesmoothie på några få minuter och starta dagen med en härligt uppfriskande proteinboost som håller dig mätt länge.
Recept12 augusti 2021, recept av Sahil Makhija, foto av Naomi Sherman2Broccolisoppa med cheddarostKrämig comfort food i en skål. Värmande soppa från topp till tå, dessutom lättlagad, supergod och full av näring.
