Poddtips: Gör du allting rätt men lyckas ändå inte gå ner i vikt?

Det är många som ibland kan känna en stor frustration när det kommer till viktnedgång. Det kanske fungerade bra i början men sedan tar det stopp. Hur kommer det sig och vad kan man göra? Ja, den frågan och många andra får du svar på i detta 1,5 h långa samtal mellan Anna Sparre och Ewa Meurk. Podcastens beskrivning följer:

Gör du allting rätt men lyckas ändå inte gå ner i vikt? Har du hört att lågkolhydratkost, LCHF eller ketogen kost fungerar för alla, men det fungerar inte för dig, hur strikt du än är? Eller fungerade det i början, men sen tog det stopp? I det här avsnittet reder vi ut allt detta.

Klicka på någon av länkarna nedan för att gå direkt till detta avsnitt:

Poddtoppen: 4Health med Anna Sparre: 311: Ewa Meurk – ”Jag går inte ner i vikt” Varför fungerar LCHF/KETO inte för alla, och vad ska man göra då?

Acast: 4Health med Anna Sparre:

Spotify: 4Health med Anna Sparre

Tidigare avsnitt

För er som har missat våra tidigare poddtips vill vi återigen lyfta avsnittet med Diet Doctors grundare och VD dr Andreas Eenfeldt i podden Hälsa för ohälsosamma:

Poddtoppen: Hälsa för ohälsosamma: 78. Att äta eller inte äta? Det är frågan

Diet Doctors podcast

Visste du att Diet Doctor har en egen podcast? Värd är kardiolog Bret Scher och gäster är några av världens stora profiler inom kost och hälsa.

Diet Doctor Podcast

Vill du ha en gratis provmånad?

Fantastiska recept, veckomenyer, videokurser, hälsoguider och goda råd om viktminskning.