”Jag gick ner sex kilo utan att följa allt”

Över 580 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning. Varmt välkommen!

Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Diet Doctors/Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, stor erfarenhet och varm stämning. Gratis och för alla.

Läs också kommentarerna under utmaningens olika delar, där finns svar på det allra mesta.

Här är utdrag ur några mejl vi har fått under den senaste veckan:

Feedback

Jag tyckte om menyn och det gav bra resultat för blodsockret. Insulinet kunde sänkas på en gång ?

Maria

Det många av oss behöver är någon som pushar en, de dagliga mailen med tipsen blev en sporre så jag gick ner sex kilo utan att följa allt till pricka, jag hade mattipsen mer som ideer. Har inte gått hungrig någon gång och maten har varit god.

Tack!
Lennart

Jättebra undervisning om hur man snabbt kommer in i det här tänkandet. Bra med en kickstart och lättförståeliga och även mer faktafulla videoinslag.

Har nu föreslagit för människor i min omgivning att de provar ”2-veckors-utmaningen”.

Tack,
Anna

Kom igång

Vill du också komma igång? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors-LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Ketogen kost för nybörjare

Så går man ner i vikt

Kostdoktorns forum

Stöd Diet Doctors arbete

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Prova gratis i en månad

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till annika@dietdoctor.com. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.