Menú para una semana: OMAD, una comida al día

¿Quieres probar ayuno intermitente pero no sabes exactamente cómo ponerlo en práctica? No te preocupes. Este plan de recetas para una semana te ayudará a seguir un programa de ayuno intermitente OMAD, en combinación con la dieta keto.

Keto: Una semana de OMAD #1

OMAD es un acrónimo para “one meal a day”, o “una comida al día” en español. Es una forma de hacer ayuno intermitente. Este menú te ayuda a hacer OMAD de forma segura y eficaz, con suficientes calorías y proteína, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y de comer low carb.

Menú completo →

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.

Ya hay 64 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

 

Más

Puedes probar nuestro servicio de menús con una prueba gratis de un mes

Conoce más acerca del servicio de menús bajos en carbos

Intermittent fasting, diet and weight loss concept : Clock shaped wood dish, spoon and fork. Eco-friendly plate / kitchen utensil as alarm clock with ringing bell, depict alert or reminder time to eat

Dieta OMAD: una comida al día

Guía Comer una vez al día es un régimen de alimentación que muchos están usando para bajar de peso o mejorar la salud metabólica. Esta guía te explicará como hacerlo de manera segura y te ayudará a entender si es lo adecuado para ti.

Recetas keto más populares

¿Qué comen los demás? Echa un vistazo a nuestras opciones bajas en carbos más populares. Miles de usuarios siguen volviendo a estas recetas una y otra vez.

 

Ver todos los menús cetogénicos

Dejar una respuesta

Respuesta al comentario #0 por

Publicaciones anteriores