”Vården blundar för att fetma kan botas med KBT”

hot-dog-657039_1920

En framgångsrik behandling av övervikt och fetma bör handla om någonting annat annat än råd om kost och motion. Vi vet nämligen redan att detta inte fungerar. Det menar Lisbeth Stahre, medicine doktor i psykiatri, socionom och KBT-terapeut i en debattartikel i Svenska dagbladet:

Råd om kost och motion har i både vetenskapliga studier och i folkhälsostatistik visat sig vara otillräckliga för bestående viktnedgång och bidragit till att antalet överviktiga och feta årligen kunnat öka. Vårdens mest använda behandlingsmetod vid övervikt/fetma kan således konstateras ha både vetenskaplig och praktisk evidens inte bara som otillräcklig, utan även som misslyckad.

SvD: ”Vården blundar för att fetma kan botas med KBT”

Kan det kanske också vara så att just de råd om kost och motion som idag delas ut inte är de lättaste att följa? Att välja en kost som istället samarbetar med hjärnan kan vara ett steg på vägen mot en hållbar viktnedgång. LCHF i kombination med KBT kanske är ett framgångskoncept?

Video om LCHF

Mer

Guide: LCHF för nybörjare

Guide: Gå ner i vikt

3 kommentarer

  1. jala
    Jag har läst lite om henne och hon anser att det handlar mer om känslor än om vad du stoppar i dig. Självklart är det viktigaste VAD DU STOPPAR I DIG. Med KBT kan man bygga upp självkänsla och på så vis ha lättare att välja bra mat.
  2. Kerstin
    Fortfarande är det EN lösning som gäller... Vad äter du och varför äter du? Så länge rekommendationerna handlar om berg av kolhydrater, om aldrig så långsamma, som höjer blodsockret så hjälper ingen KBT i världen. Hur kan det vara så farligt att prata om kolhydratrestriktion och naturliga fetter?

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg