Recept15 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist11Färsbiffar med fetaost och ajvarsåsUnderbart goda fetaostfyllda färsbiffar med en krämig ajvarsås. Serveras med smörstekt vitkål som fångar upp den goda såsen förträffligt.
Recept14 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmesankrutongerKnapriga parmesankrutonger att njuta av som snacks eller till en god soppa. Även supergott i din favoritsallad.
Recept14 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist7Mejerifri latteBråttom på morgonen och sugen på en enkel LCHF-frukost? Här en härligt krämig dryck som är helt mejerifri och riktigt mättande!
Recept13 januari 2017, recept av Anne Aobadia, photo av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Paprika- och ostfylld kycklingfiléDet är osten, paprikan och kryddorna som gör denna kycklingrätt till en fullträff! Supergott med fräsch guacamole.
Recept11 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Sesamlax med currykål och limemajonnäsVarför krångla till det? Smörstekt lax, limemajonnäs och wokad currykål – så är middagen klar!
Recept11 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1OstchipsLäckra, knapriga ostchips att njuta av som snacks till drinken eller som tillbehör till tacomiddagen och en värmande soppa.
Recept11 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBaconsmörFärgstarkt kryddsmör med mycket smak som piggar upp vilken måltid som helst. Baconsmör passar särskilt fint till fisk- och kycklingrätter.
Recept10 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistZoodles BologneseMmm! Bolognese med nyttiga zoodles och färskriven parmesan. Det är en härlig vardagsrätt som du fixar enkelt.
Recept9 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistBroccolimosLäckert mos på broccoli som passar till de flesta huvudrätter. Gör gärna en stor laddning och frys in i lagom stora förpackningar så är…
Recept8 januari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist10Broccolisoppa med ostchipsSuperenkel soppa som kan varieras i all oändlighet. Den kan ätas som förrätt, lunch eller en lättare middag och gärna med goda ostchips.
