Naturdiet-bluffen

27 maj 2009 av i Hälsobluffar, Viktnedgång

Går man ner i vikt av att dricka dyr sockerlösning med vitaminer i? Självklart inte. Men det är vad Naturdiet försöker lura i bantare. Som om inte allt socker räckte fyller de på med extra kemiska sötningsmedel.

Den som lyckas gå ner i vikt trots sådana här sockerbomber har antagligen en vilja av stål.

Bluffen

”Måltidsersättning för smart viktkontroll”, Naturdiet, antioxidanter, fruktjuice, trygg viktkontroll… det är ingen måtta på alla fina ord på förpackningen.

Men en snabb titt på innehållsförteckningen visar att sanningen är en annan – detta är en glorifierad sockerlösning. Två tredjedelar av energin är rent socker:

Näringsvärde

Reklamtext

Ignorera reklamtexten om du vill. Men det kan vara kul att notera uttrycket ”produkten har bara viktreducerande egenskaper när den ingår i en energireducerad kost”.

Däri ligger problemet. En produkt som mest består av rent socker är knappast vad man behöver då.

Ingredienser

Notera ingredienserna ovan. Lättyoghurt utspädd med vatten och fruktjuice (sockerlösning). Och sen extra rent fruktos/fruktsocker – troligen det som allra lättast ger ökad fettvikt.

Efter några andra mer eller mindre skumma ingredienser kommer till slut två olika sötningsmedel. Detta trots att produkten mest består av socker från början! Som man kan tro är smaken snarast läskigt söt.

Lönsam bluff

Det här är ett fantastiskt exempel på varför fettsnål bantning vanligen fungerar så dåligt i längden. Banta med socker?

En 33cl smoothie som den ovan har rekommenderat pris på 28:50:-. Det är lätt att räkna ut hur stor vinsten blir. Att själv köpa lättyoghurt, spä ut den med vatten och juice, sockra på det och ta en multivitamintablett till skulle kosta under 5:- för samma mängd.

Väldigt dyrt och en skamligt usel produkt blir betyget för Naturdiet.

Mer

Apoteket lurar feta att äta godis
Bluffen med “nyttig” industrimat
55 kilo lättare utan Coca Cola
Fruktsocker gör dig fet
Om frukten och fetman

Allt om viktnedgång

Tips för de med svårt gå ner i vikt

PS

Noterar att det här inlägget nu är träff #5 om man söker på Naturdiet.

De som ogillar hur feta personer luras att köpa dyr sockerlösning kan gärna länka till det här inlägget från sin blogg, om de har en. Då kan vi få upp det ännu högre.

Tillägg 091016: Nu är inlägget andra träff, efter naturdiet.se

1 2 3

151 Kommentarer

101
Dr Andreas Eenfeldt
3 september 2009
Anna,
grattis till din vilja av stål! 😉

Den riktiga stålviljan skall man ha för att inte gå upp snabbt igen...

För de som inte vill använda stålvilja brukar LCHF kunna hjälpa.
102
Anna
3 september 2009
Tack! Jag har faktiskt hållt mig nere i en bra vikt trots att jag äter kolhydrater.
Jag har funderat på LCHF men jag vet inte om jag är beredd att utesluta bröd helt 🙂
103
Dr Andreas Eenfeldt
3 september 2009
Anna,
man behöver inte vara supernoga för att åtminstone få en del av effekten. Men lycka till hur du än gör!
104
Anna
3 september 2009
Jag ska läsa på lite mer här hos dig. Jag har fått för mig att meningen med LCHF är att vara i ketosförbränning och den är ganska lätt att halka ur om man äter för mycket kolhydrater...
105
Nina
3 september 2009
Man behöver ju bara ha läst Michael Pollans "In defence of food" för att genast inse att detta inte är mat och att man alltså kan slopa det.
106
Dr Andreas Eenfeldt
3 september 2009
Anna,
nja ketos är bara bra, men man kan bränna hyfsat bra med fett även om man äter något mer kolhydrater.
107
Tant Grön
3 september 2009
Kenneth Ekdahl nr 90:

Det där var himla klokt sagt av dig! Om nåt funkar så ska man inte behöva prova mer än en gång... Därför kan jag säja att LCHF funkar för mig - har inte provat mer än en gång och på den vägen är det! 🙂
108
Anna
3 september 2009
Okej, jag ska läsa lite mer, det slutar säkert med att jag också testar 🙂
Den största frågan jag har är hur det påverkar hjärt- och kärlsystemet. Jag har alltid fått höra att fett kan vara jättefarligt för vissa organ osv.

Tack för alla tips förresten!
109
Robin
4 december 2009
Jag har precis tappat 20 kg på 6 veckor med Cambridgekuren VLCD. Från 110kg till 90 kg, är 190 lång.
110
hemul
5 december 2009
Grattis! Hur har du tänkt göra för att inte får tillbaks de kilona?
111
joanna
19 maj 2010
jag gick ner 10 kilo med naturdiet under två månader och då åt jag frukost varje morgon och rörde mig inget specielt... så visst går man ner!!
112
Allvarlig
21 maj 2010
Det handlar inte om hur enstaka personer lyckas utan hur det går för snittet och där ligger knappast naturdiet bra till. 10 kilo är dessutom ingen vidare mängd att skryta med.
113
Micke
12 augusti 2010
Jag har bytt ut lunchen mot naturdiet och det fungerar bra för mig, eller denna gång vet jag inte än då jag precis börjat men senast då jag körde på i några veckor fungerade det bra

Ang 10 kilo ovan så beror det ju helt på hur mycket man väger innan
114
Denise
21 januari 2011
fullständigt skitsnack. inte bara priset (som inte alls ligger så högt) utan snarare grejen med att du sitter och skriver att man inte går ner i vikt av detta? det tycker jag är väldigt konstigt då min pappa gick ner 2,5 på en vecka genom att dricka detta samt äta nyttigt (som det står på dessa shakes/smoothies och allt vad det är).
jag bara AVSKYR folk som sitter och leker präktiga och att de kan saker när de inte ens vet ett uns av vad de snackar om! skäms på dig.
115
Josefine
19 februari 2011
Måste bara säga att det är bullshit det du sitter å säger, kanske är mycket socker i, men jag tror det kan hjälpa oss sockerberoende att inte käka godis, är det mer än socker i deras drycker och bars? jaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
mycket protein och vitaminer som du behöver, jag har lyckats gå ner snart 30 kilo allt som allt, förra året 25 kilo genom xtravaganza och genom att äta mer, nu tränar jag och går på naturdiet och bars, fasta tider... nu har jag lyckats gå ner 8 kilo och är väldigt nära min målvikt, så du kanske borde ta exempel och fakta före något annat?
hoppas någon ser det här å blir peppad att gå ner i vikt, träna! och må bättre, naturdiet är jättebra för just detta.
116
Dr Andreas Eenfeldt
19 februari 2011
Josefine,
Grattis till en imponerande viktnedgång. Personligen tror jag det sättet du gjort det på är det svåra sättet, så på sätt och vis är det ännu mer imponerande.

Lycka till med övergången till riktig mat.
117
Linda
2 mars 2011
Jo, det är fullt möjligt att gå ner i vikt och stanna där med naturdiet(egen erfarenhet). Sedan får jag erkänna att det är faktiskt onödigt mycket socker i just smoothin, men i shakemixen man blandar själv är det 7.5g /påse vilket jag tycker är okej.

Med tanke på hur många som gått ner i vikt med hjälp av shakes/bars tycker jag att det är vågat att skriva att de inte fungerar(sedan tycker jag också att det är märkligt att du tog upp just naturdiet av alla "pulverdieter" eftersom de har produkterna med lägst sockerinnehåll om man jämför med t ex nutrilett och allevo).

Så min slutsats är att naturdiet inte alls är någon "bluff"- man går ner i vikt med deras produkter förutsatt att man håller deras rekommendationer. Dock så måste man ju förr eller senare äta riktig mat och då är det avgörande att man vet hur man ska äta så inte kaloriintaget/sockerintaget skjuter i höjden. Klarar man bara det är det inga problem=)
118
Annelie_LivsGlad
2 mars 2011
Naturdiet är bland det äckligaste jag har smakat - och nej, stod inte ut med sockerhalten i det hela så det blev 1 dags testtur. För mig är det ingen option att försöka "tvinga" i sig något läskigt för att gå ner i vikt när jag kan gå ner genom att äta riktig, god och nyttig mat.
Och bra fett!

Dissar för den skull inte dem som väljer den vägen - det är deras val. 🙂
119
Elina
9 maj 2011
Klart man kan gå ner med dom där pulvrena/barsen - det är ingen tvekan om det!
Den ordentliga utmaningen är väl att HÅLLA vikten efteråt..!?
Personligen skulle jag aldrig utsätta mig och min kropp för nåt sådant som
sånna pulverkurer....
120
magg
17 maj 2011
så är det inte jag vill gå ner ungefär 15 kg som jag hade som övervikt så jag använde naturdiet 2 månader sedan åt jag hälsosamt mat så jag behöll vikten o har behållt den nu i 4 månader 🙂
121
Emelie
22 augusti 2011
Jag dricker/äter Naturdiet Smoothies och jag trivs väldigt bra med dem. Mitt problem ligger i att jag ofta blir hungrig, särskilt om kvällarna och behöver något kalorisnålt som mättar ett tag. Efter att ha gått på en massa olika dieter (bland annat LCHF som gjorde att jag gick upp i vikt och fick så pass allvarliga problem med min gallblåsa att jag fick operera bort den!) tycker jag att Naturdiets smoothie är den enda som lyckas hålla mig mätt på bara 200 kcal.

I andra dieter är det "ät ett äpple" eller "ta en banan", men det mättar mig i 5 minuter, sedan blir jag hungrig igen. Likadant är det med gröt. När jag gick på LCHF skulle man äta massa ägghack med bacon och fet majonnäs på kvällarna, vilket gjorde jag nästan spydde och sedan fick tillbringa natten med gallstensanfall.

Därför tycker jag denna produkt fungerar utmärkt på mig och tydligen finns det andra som också lyckats med denna produkt.

Det är väl helt enkelt så att alla produkter inte passar alla människor! Så bluff kallar jag det inte, för den funkar på mig. Men den kanske inte fungerar på dig och då finns det säkerligen annat som fungerar för din kropp...
122
Mr Mojo
22 augusti 2011
Llllllllycka till!
123
Cicci
29 augusti 2011
Herregud, har själv sätt detta med socker. Det är ju hemskt att det är SÅ mycket socker i något!
124
Mynlen
29 augusti 2011
Emelie #121

jag har ingenstans last man ska ata en massa agghack med bacon och majonnas pa kvallarna... var har du hittat den informationen?

Nej, jag tanker inte ata det pa kvallarna, men jag far ibland kanslan av att det ar for manga "egen upphittade variationer" pa LCHF, och att det forvirrar manga. Har ingenstanns last man ska ata nagat specifikt pa kvallarna...
125
lena
2 januari 2012
hej, naturdiet smakar gott jämfört med andra schaker på marknaden, låt oss som gillar den dricka den i fred, gå och klaga någon annanstans om du inte klara av att läsa att vi går ner i vikt och självklart måste man ändra om sina matvanor sen annars går man upp igen...men en kickstart är inte helt fel
126
Amanda
7 januari 2012
Men verkligen, håller med Lena och de andra. Naturdiet och dessutom de andra produkterna som t.ex Alevo (som visserligen inte är lika goda) fungerar hur bra som helst om man vill att det ska hända något på en gång och inte vänta i typ 4 veckor på resultat.. för då har i alla fall jag tröttnat för länge sen!
Så en stor tumme upp för pulverdieter som faktiskt fungerar!! Ni andra får tycka va ni vill, "doktor" eller inte.
127
David
11 januari 2012
Om Naturdiet (ren kur) är ren bluff kan man ju fråga sig hur jag har gått ner från 122 kilo till 85 kilo genom att använda mig av just den?
128
Ungdom
11 januari 2012
Ni som använder er av Naturdiet och trivs med det, så frågar jag bara: Vad gör ni här?
Om ni redan hittat eran specifika diet så behöver ni väl inte hänga här? 🙂
129
malle
31 januari 2012
Jag fattar verkligen inte varför folk är så anti måltidersättningar? det är nog fan den bästa idén som någonsin härjat på bantingsmarknaden. med måltidsersättningar blir det lätt att gå ner i vikt, vilket man aldrig tordde det skulle vara. visst , det är inte det bästa du kan göra att äta påsar med pulver som du blandar i vatten , men det är ju bara ett tag , tills du har gått ner i vikt , sen börjar du din nya kosthållning därifrån. istället för att byta vanor helt och gå och vänta och vänta men det händer minimalt på vågen. nej, jag tycker det är bättre med en kickstart så man blir av med de jobbisgaste kilona och sen skaffar sig sunda nya vanor. dock så får man ju verkligen inte missa det, då kan du räkna med att gå upp allt igen , för det finns en anldening till din övervikt och du kan inte bara äta pulver i två veckor och sen tro att det ska vara bra där. det är efter kickstarten man får kämpa! lycka till 😀
130
Lasse
5 mars 2012 1
RE:Ungdom
"Ni som använder er av Naturdiet och trivs med det, så frågar jag bara: Vad gör ni här?
Om ni redan hittat eran specifika diet så behöver ni väl inte hänga här?"

1 poäng till dig 🙂
De som surfar hit och påstår att socker är bra, har förmodligen en annan agenda 🙂
Kanske är de räddda att förlora jobbet eller nåt.
131
LordLion
6 mars 2012
Roligaste tråden på länge. Både för och emot. Erfarenheter, tyck o tänk.
Jag har bantat på 70%:ig choklad och havregrynsgröt. Dessutom suttit i testpanelen för Allevo´s produkter och ätit skiten i 26 veckor. Visst gick jag ner över 20kg men sen såg jag ut som en lungsjuk anjovis. Inget jag skulle rekommendera andra. Gått upp nu nästan 5kg med LCHF utan att öka i fettprocent. Jag fungerar bättre med riktig mat. Lycka till om ni ändå vill testa Bars och Shakers.

Tack till Doc för en bra hemsida och för dina artiga svar, även till dom som inte håller med dig.
132
Maja
9 mars 2012 1
Efter andra barnet gick jag ner över 10 kg med naturdiets pulver, men det var främst fettet på bröst och rumpa som försvann, visst jag tappade väl lite över magen och kärlekshandtagen också, men inte i samma utsträckning :S Snart 3 månader med LCHF. Jag har tappat mycket av fettet kring magen och lite över lår/rumpa (inte så stor från början), men mina bröst har inte skrumpnat bort som när jag svälte mig med pulverdieten utan de har blivit större! 🙂 värsta miraklet!
133
Maja
9 mars 2012
Och skitsamma om det tar längre tid att gå ner med LCHF tillskillnad från VLCD, det är det värt för man mår bra av att äta LCHF kost tillskillnad från pulver och bars (de blir alla griniga av) och sen vem äter vlcd hela livet, det är dyrt, "social avvikande" och ohållbart i längden. Viktnedgången med lchf varar livet ut, det blir ett helt nytt liv. VLCD håller som längst några månader och sen börjar man sakta ramla tillbaka i gamla vanor och kilona smyger sig på och du får börja om igen.. upp ner upp ner..

alltså : sakta och bestående före snabbt och tillfälligt.
134
Magnus
26 juni 2012
Är det inte dags att vi börjar titta lite närmare på hormonet Leptin och dess funktioner. Vad jag har förstått så är Leptinet nyckeln till ämnesomsättningen - och då inte bara i betydelsen av att gå ner i vikt, utan även i att ge oss pigga armar och ben... Det är kanske dags att inte bara fokusera på vilken typ av energi vi stoppar i oss? Det mesta talar för att det inte spelar någon större roll för en frisk människa i vilka proportioner hon äter kolhydrater, fett och proteiner.

Det finns säkert de med behov av att begränsa sitt kolhydratintag, men det är lätt att gå vilse i denna djungel av kostråd som florerar. Jag är övertygad om att det är Leptin de allra flesta som besöker sajter som denna egentligen skulle behöva lära sig mer om...
135
Ärrikaaah
12 augusti 2012
*trycker på "GILLA" för "Ungdom", inlägg 128*
Tänker precis som du när jag läser alla "deras" inlägg. Vad gör de här? Och så påstås det att det är LCHF-folket som är aggressiva?
136
Jesssssicka
1 oktober 2012
fast de funkar ju, för dom som ska göra magoperation säger läkarna att dom ska äta naturdiet i några veckor innan operationen och min kompis har gått ner 17 kilo, så jo de funkar! 🙂
137
Chefp147
1 november 2012
Jag har precis börjat med Naturdiet och det hjälper mig att äta vid regelbundna tider så att jag har en mer jämn blodsocker nivå och inte går och småäter jämnt. Jag tror på naturdiet!!
138
Gunilla
1 november 2012
Pulverdiet resten av er tid här på jorden?
Jisses, Har ni inte fattat nåe?
Vad tror ni dessa kemikalier pulver gör med er kropp!
Ingen förändring?
Jo, tjena........
139
Peter L
16 november 2012
Men herreguud vad mycket rädsla det finns i den här diskutionen. Ni som INTE förstår er på att denna metod faktiskt kan hjälpa en del människor att tappa vikt genom att bara skrika, "Ät sallad och träna!" kanske ska visa lite respekt och tänka. "-Jaså, ni lyckades med denna metod för att ni trodde på den?"
Och bara saken att det finns en s k Kostdoktor som startar en blogg och sticker ut hakan och påstår att vissa diet-metoder inte funkar genom att det är en sockerbomb, är ju bara hur billigt som helst. Låter ju som att vi får i oss en kladdkada 4 ggr per dag. Utan att sätta sig in i människors livs- och levnadssituation så fördömmer han deras vilja att gå ner i vikt. Men det är klart, vill man bli känd så kanske man ska skrämma upp oss i ett s k Aftonbladet-löp...
Kan vi inte bara acceptera att vissa människor vill köra GI, vissa vill köra LCHF och några vill testa denna variant, som för övrigt fungerar utmärkt. Själv gick jag ner 65 kg på ett snabbt och bra sätt. När man väger 180 kg i tron om att man aldrig kommer bli smal p g a att det bara finns s k "långsamma" metoder där man bara ska gå ner knappt 1 kg i veckan så ger man upp drömmen. Här finns en snabb metod där du på mindre än ett år kan komma ner till en vikt där det känns roligt att t ex träna.
Nu får ni fortsätta bråka om vilken metod som är bäst på samma sätt som vilket parti man ska välja. Ingen kommer vinna diskutionen då vi har med människors tro och vilja att göra.
Ni som vill något annat måste jobba med era egon och acceptera olikheterna...
Och Kostdoktorn, fortsätt med det du är bra på och sluta blogga...

Svar: #149
140
Susanne
11 januari 2013
Hej, jag har gått ner 30kg och behåller min viktminskning så jag är nöjd med Naturdiet även om ni tycker det är skit...

Svar: #141
141
Svar på kommentar #140 av Susanne
cgs
11 januari 2013
Susanne!
Jag har gått ner 26kg och ätit riktig mat, vem är lurad tror du!!
142
Hej
26 januari 2013
Hej
Jag har gått ner med naturdiet. Och jag blir lite sur på folk som ska hytta med fingret för att man ska sluta tycka något är okej. Jag hade högt socker och blev ombedd att gå ner i vikt. Och jag gjorde det med naturdiet MEN jag åt välling eller gröt på morgonen m hårdbrödsmörgås. Jag gick ner fort och mådde jätte bra. Ibland när jag blev SUGEN så unnande jag mig något extra gått på en lördag. När jag åter gick tillbaka till vårdcentralen tog de ett långtidssocker som visade sig vara jätte bra. Och jag mådde jätte bra. SÅ jag är nöjd med naturdiet. Och dett mäst udda är OM det är skadligt mycket socker, varför visade inte mina sockervärden det? Jag är inte läkare så jag undrar hur det är möjligt.
143
Nöjd med shakes
11 april 2013
Det är väl ganska logiskt att det finns mycket socker i produkten om den ska användas som enda energikälla? Någonstans ska ju energin komma ifrån, inte sant? Bättre att dricka olja som bara är fett eller bara käka protein eller hur menar du? Om man enbart käkar kalorifattiga livsmedel svälter man på riktigt. Sockerlösning ja - ingen höjdare om du äter pizza OCKSÅ - men om du bara dricker shakes funkar de. Har använt mig av både Naturdiet och Nutrilett shakes och är nöjd med de resultat jag får. Så, det finns två sidor av varje mynt.
144
Mikael
18 juli 2013
För att kalla det bluff måste ju produkten marknadsföra något som inte stämmer med verkligheten. Nu är ju så inte fallet. Produkten funkar. Produkten marknadsförs med mottot "smart viktkontroll" och används den som den är avsedd att användas fungerar den alldeles utmärkt. Jag själv gått ner 25 kg med den, tillsammans med styrketräning och löpning under fem månader, och har efter att ha slutat med produkten behållt viktnedgången i 10 månader. Produkten hjälpte mig framförallt att skapa ett underskott i energi under en tid, samt att minska storleken på portionerna mat när jag väl började blanda upp ren kur med fisk, spenat och annan mat. Jag vet att det inte är populärt att ta upp resonemanget att "öka utgifterna och minska inkomsterna" för att åstadkomma viktminskning, men det funkade för mig, samtidigt som jag hela tiden ökade muskelmassa och styrka tack vare att jag sköt till lite protein i form av makrill, tonfisk, kyckling, kvarg och keso. Så, inalles lite onyanserad och vinklad artikel, inte alls rättvis skrivet tycker jag.
145
Emma
27 december 2013
Hej ! du har grymt fel. Att gå ner i vikt handlar faktiskt inte om vad du äter utan hur mycket du äter. Dom där barerna är as bra !!! dom är både goda och och gör en mätt för att det är fibrer i dom så då behöver man bara äta typ en till frulle en till lunch och en till middag.. Det finns många att variera mellan och det blir bara totalt på en dag 600 kalorier och man går ner i vikt asfort. Det är en helt annan sak att man kanske mår bättre av att äta mat istället för choklad men det funkar för som som faktiskt "VILL GÅ NER" i vikt. Man skulle kunna leva på gräddtårta och ändå gå ner. Man blir tex fetare av att dricka 2 dl juice istället för 2 dl cola. Eftersom att juice innehåller mer kalorier än cola. Så du har helt fel!!
146
ambivalent
20 mars 2014
Jag har testat de flesta pulverdieter och tycker nog naturdiet och nutrilett smakar helt ok, men jag håller med om att det är galet med så mkt tillsat socker. Jag har tidigare druckit måltidsersättningar utan problem, men upptäckte att jag blev körig i magen av måltidsbarerna. I veckan ville jag göra ett nytt försök och har upplevt flera mindre kul symptom. Jag har ätit hälften mat och hälften Naturdiet. Jag blev supertorr i munnen, kissnödig konstant, direkt efter att jag lämnat toaletten, diarré och ont i magen. Är en slump att jag gjorde kopplingen, trodde jag var sjuk men ett par dar efter att jag lagt av är jag som vanligt. Har man ett känsligt matsmältningssystem är det kanske mindre bra att äta pulver och satsa på vanlig mat skulle jag tro!
147
Phil
8 januari 2015
Måste tyvätt säga att det är rent skitsnack att säga att man INTE går ned i vikt av dessa produkter. Allt innehåller socker såklart, vanlig juice där 1 dl innehåller ca 60-90 kalorier. Jag drack sådana Allevo och Naturdiet smoothies samt Allevo bars under 9 månader TILLSAMMANS med en bra och reglerad kost där essensen var kalorisnålhet. Ändå åt jag av Allt och drack såna produkter och gick ned nära 40 kilo. Från 116kg till 77kg som 22 åring även om man väldigt sällan gick till gymmet.

Vilja av stål eller bara allmänt påläst och insatt i hur den mänskliga kroppen fungerar med kalorisnålhet..

Lycka till ni andra som är på samma väg! Ni är duktiga!

Svar: #150
148
Max
21 oktober 2015
Det här är ju precis som vilken cleanse som helst. i.e skräp.
Men visst, om folk vill köpa extremt dyr juice, låt dem. Samma som de som köra BCAA-drycker eller red bull.
Och samma som alla dessa Bars som egentligen bara är glorifierat godis.

Dock innehåller Naturdiets VLCD shake ganska mycket protein (57g/dag i.e 5 påsar), dock inte riktigt nog mycket enl mig. Men det fungerar hur bra som helst i några få veckor, helst för kvinnor som inte har lika hög lean mass som män.

Personligen vill jag ha 2g protein per kg fettfri vikt per dag när jag går på vlcd. Men sen baserar jag mina val på forskningsresultat, någonting som tydligen är främmande för många.
149
Svar på kommentar #139 av Peter L
Max
21 oktober 2015
Problemet med just den här produkten Peter, är att den inte innehåller nå protein. Utan protein så kraschar du, men det måste du förstå?

Enkelt förklarat:
Kroppen behöver protein för att producera nya enzymer, reparation och även syntes av andra ämnen. Om kroppen inte får något protein från kosten så kan den inte göra detta, det här är självklart oacceptabelt då det leder till en snabb död. Så vad gör kroppen? Tar proteinet ifrån dina muskler. Måste jag förklara varför det här är en fruktansvärt dålig idé?
Jag säger inte att VLCD-dieter är dåliga, de är jättebra. 600-800kcal klarar man sig på utan problem, men en stor majoritet av de kalorierna måste vara från protein. Den här produkten har 2g protein - alltså ingenting nästintill. Dricker du 6st sådana här per dag så har du då ätit otroliga 12 gram protein, det räcker inte.

Men vet du vad, tro inte på mig. Jag är bara en snubbe på internet. Här har du lite referenser:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6514656
http://jn.nutrition.org/content/136/1/319S.long
http://www.researchgate.net/publication/7770219_Effects_of_Dietary_Ca...
150
Svar på kommentar #147 av Phil
Roland
21 oktober 2015
Har gjort som du under c:a 6-7 månader. Gick inte ner ett dugg och var mer eller mindre hungrig hela tiden 🙁 Blev inte heller friskare och piggare, det kom först med LCHF 😉

Rolle på Österlen
151
DetSomFungerarÄrGrönsakerOLiteKött
12 februari 2017
http://criticalhealthnews.com/

1 2 3

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg