Minus 60 kilo på vegetarisk LCHF

13 januari 2017 av i Ketos, Om medlemskap, Vegetarisk kost, Vegetarisk LCHF, Viktnedgång

Är det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks för framgång med LCHF.

Se en del av intervjun ovan. Hela den 21 minuter långa videon finns på medlemssidorna:

Minus 60 kilo med vegetarisk LCHF

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, föreläsningar, andra videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Mer

LCHF för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Video om viktnedgång

53:13
Margareta Lundström är LCHF-pionjär, frontfigur inom LCHF-rörelsen och en av grundarna till LCHF-magasinet. År 2006 startade hon http://kolhydrater.ifokus.se som idag har 20 000 medlemmar. Hon har också arrangerat årliga LCHF-campinghelger med föreläsningar samt sju LCHF-kryssningar. Här berättar Margareta hur hon fann LCHF och hur hon ständigt experimenterat med variationer på kosthållningen. Hon delar med sig av sina erfarenheter för att så ett frö och hjälpa andra på deras vandring mot en bättre hälsa – och några tappade kilon. Detta är en föreläsning som främst riktar sig till den stora gruppen kvinnor som har svårt att gå ner i vikt. Margareta Lundströms blogg: http://www.sunsoft.se LCHF-magasinets hemsida: http://lchfmagasinet.se
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
15:05
Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
48:22
Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se
Hur man går ner 110 kilo utan hunger
31:06
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Tolv vanliga misstag på LCHF
15:47
Har du svårt att gå ner i vikt på LCHF eller keto? Då kanske du gör något av de vanliga misstagen.
ENDAST MEDLEMMAR
ENDAST MEDLEMMAR
Tips för att göra LCHF hållbart
15:00
Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt?

3 kommentarer

1
Natalie
18 januari 2017
Mer gratisinfo om vegetarisk lchf tack :(
2
Tanja
26 januari 2017
Om man inte vill äta mjölkprodukter verkar det bli väldigt besvärligt....
Tack för en trevlig sida!

Tanja

Svar: #3
3
Svar på kommentar #2 av Tanja
Xiro
29 januari 2017
Inte lika lätt nej, i synnerhet inte om man undvika långväga transporter. Men bortsett från det finns ju en hel del att välja på som t ex kokos, avokado, nötter, palmfett (Kung Markatta?). Med all respekt för andras val men vill man göra hälsan och planeten en tjänst så väljer man sant hållbart lokalproducerat och struntar i om det är animaliskt eller vegetabiliskt - för allt annat innebär en massa transporter, kyl-/frysförvaring, förpackningar, kemikalier och processningar, och överbelastning av jordar och dricks-/fiskevatten. Åkrar är varken trevliga för djur, människor, jordlagret eller vattendrag. Naturbetesområden är tvärtom väldigt bra alla kategorier.

Mer

Video om viktnedgång

3 kommentarer

Lämna en kommentar