Ät LCHF, bli gravid

Medlemsvideo

Medlemsvideo

Kan man äta lågkolhydratkost under en graviditet, hur fungerar det? Kan det till och med underlätta att bli gravid om man är ofrivilligt barnlös? Och hur kan man minimera besvär med illamående under graviditeten?

Nu finns min intervju med en verklig expert – den amerikanska fertilitetsläkaren Michael D. Fox – på medlemssidorna, med svensk text: Ät LCHF, bli gravid

Det är gratis att prova medlemskap i en månad.

Fler videos

Fler liknande videos, varav många kan ses helt eller delvis även utan medlemskap:

Hur du äter LCHF - presentationsbildDe 5 vanligaste misstagen på LCHF

NoakesTherese Olofsson

Martina JohanssonCarola Bakke

LCHF och mental träning med My WesterdahlBli fri från ditt sockerberoende med Bitten Jonsson

Mer

Ännu ett gratis LCHF-barn!

”Jag trodde inte resultatet skulle komma så snabbt”

Sjukvården ger råd om LCHF… men kan inte själva!

Ytterligare ett blödigt inlägg om LCHF

Bilden som ändrade allt

24 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Annelie
    Jag är gravid och äter en liberal lchf, dvs med inslag av lite frukt och ibland en bit knäckebröd. Jag är i v 37 och har gått upp ca 9-10kg(normalviktig från början), har perfekta blodvärden, blodtryck och ren urin. Förra graviditeten då jag åt enligt SLV så hade jag upprepade urinvägsinfektioner, socker i urinen, usla järnvärden, större viktökning. Så jag rekommenderar alla blivande mödrar att göra likadant som jag och strunta i SLV och deras bröd och margarin propaganda 🙂
    Svar: #3
    Läs vidare →
  2. Ulf
    ...men du har svårt att hålla dig borta från LCHF-sajterna 😉
    Svar: #17
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Annelie
    Jag är gravid och äter en liberal lchf, dvs med inslag av lite frukt och ibland en bit knäckebröd. Jag är i v 37 och har gått upp ca 9-10kg(normalviktig från början), har perfekta blodvärden, blodtryck och ren urin. Förra graviditeten då jag åt enligt SLV så hade jag upprepade urinvägsinfektioner, socker i urinen, usla järnvärden, större viktökning. Så jag rekommenderar alla blivande mödrar att göra likadant som jag och strunta i SLV och deras bröd och margarin propaganda 🙂
    Svar: #3
  2. Emma
    Intressant, kul om det verkligen funkar men vågar inte testa 😛
    emmasterners.devote.se
    Svar: #5
  3. Annelie/Wildrat
    Jag är också i vecka 37, äter liberal LCHF. Innan jag drog ner på kolhydraterna hade jag foglossning och svårt att gå pga den. När jag tog bort fa vetemjölet försvann det mesta av värken. Känner av fogen fortfarande men har inga svårigheter att gå längre. Har också gått upp 10kg och har bra värden.
  4. Ann Kristin
    Att skippa gluten och socker är knappast skadligt, oavsett tillstånd. Under illamåendefasen kan man ju oftast inte äta någonting, och socker är ingen näring i allafall.
  5. Misan
    Testa genom att sluta äta godis, läsk, bullar och kakor. Skär ner/undvik bröd, pasta, ris och potatis. Måste du äta sådant, välj fullkornsbröd, råris osv. DET måste väl ändå vara helt ofarligt att prova! Eller? Även om det inte är strikt LCHF att äta lite kolhydrater, så är det åt rätt håll!
    Svar: #14
  6. Thomas H
    För några år sedan utgavs en bok i Danmark skriven av en Dansk gynekolog och en Dansk dietist som jobbade på en fertilitetsklinik. Deras bok säger nästan samma sak dvs. "Att äta naturliga fetter kan ge samma resultat som nu hormonbehandling gör för vissa....... osv. " Vet inte hur mycket denna bok slagit igenom i Danmark...?
    Gillar din kommentar, Misan!
  7. Tuva
    Min horribla PMS försvann som genom ett trollslag.
    30 år av humörsvängningar värdiga en amerikansk film (en dag med darrande underläpp och gråtfärdig, två dagar rabiessmittad varghona, hur kul som helst att bo ihop med mig..) försvann FÖRSTA MÅNADEN på LCHF och har inte synts till sen dess - 4 år senare!
    Dessutom slipper jag det hysteriska godissuget och slipper gå upp 1-3 kilo (!) varje gång. Visserligen bara vätska men obehagligt ändå.

    Ja just det, jag är tillräckligt gammal för att närma mig perimenopaus. Det liksom "rullades tillbaka" och jag är först nu, 4 år senare, tillbaks på samma ställe jag var då, hösten 2010. Hela systemet fick några års aktivitet tillbaks.

    Så jo, kosten har definitivt betydelse för hela hormonsystemet inklusive könshormoner. 🙂

  8. Annelie
    Om man har problem med dålig aptit och illamående så ska man definitivt inte äta en massa mjöl och socker. Det jag gjorde en period i början var att jag började dagen med en smoothie på: ett ägg, kokosmjölk, 1/3 banan, en näve hallon, 1/2 avokado och lite pressad citron. Perfekt!
  9. Mohlin
    Den danske gynekologen heter Bjarne Stigsby och boken heter Spis dig gravid. Han har nu kommit med en ny som heter Spis dig rask.
    Han är dock fortfarande ganska fettskrämd och är aningen tveksam till LCHF, som (enligt honom) handlar alltför mycket om fett.
    Jag hade en kul diskussion med honom sist - det är nämligen min gyn! - och han är helt inne på hur viktigt det är med maten för hälsan. Jag propagerade också för ökad medvetenhet om alla E-nummer, och där var han också aningen okunnig. Men äntligen är det någon här i Danmark som börjar ta tag i det.
  10. Sofie
    Jag är gravid och äter LCHF. Har ätit det i 3,5 år och har varit normalviktig från dag 1 (äter ej för viktnedgång utan för att kosten är hälsosam). Jag blev gravid på första försöket. Är nu i v17 och mår toppen. Har mått jättebra hela tiden utan illamående. Mina värden är på topp och har precis gått upp mitt första kilo. Jag kan inte tänka mig att äta på något annat sätt. Äter lite mer frukt nu men annars ren LCHF och ekologiskt. Ska bli intressant och se hur det blir framöver.
  11. Kalle
    Oh my god!!

    Jag vill verkligen inte bli gravid. Bäst att jag håller mig borta från LCHF m a o. Men det gör jag ju redan, som tur är!

    Svar: #13, #18, #23
  12. Freddan
    En av de vanligaste orsakerna till infertilitet är PCO, en hormonstörning som är starkt kopplad till insulinresistens och diabetes. Jag har själv typ PCO och det var just därför jag började med LCHF. Jag påbörjade övergången till den här kosten dagen efter att jag fick veta att äggstockarna var täckta av blåsor (ägg som inte lossnar). Jag skriver "typ PCO" eftersom läkarna är inte helt på det klara med varför jag utvecklade det här, själva orsaken till att jag slutade ha ägglossning var en sköldkörtelinflammation/hypofyskrångel, och inte PCO i sig, som kom efter månader av dåliga sköldkörtelvärden. Anyway, i samma veva som jag började fasa ut bröd och pasta så kom ägglossningen igång igen. Jag har ätit ren LCHF sedan januari. Bebisfabriken har fungerat i över 10 månader nu och min förhoppning är att slippa behandlingar för att få barn i framtiden. Äggstockarna har fortfarande blåsor men inte tillräckligt många, jag är "ett gränsfall". Jag kan inte veta exakt varför jag är så mycket friskare nu men det korrelerar med LCHF och det räcker för mig.
    PCO är starkt kopplat till diabetes typ 2 och metformin används som fertilitetsbehandling. Varför skulle inte LCHF fungera mot PCO också, när det fungerar så bra för att reglera diabetes?
  13. Ulf
    ...men du har svårt att hålla dig borta från LCHF-sajterna 😉
    Svar: #17
  14. hemul

    Testa genom att sluta äta godis, läsk, bullar och kakor. Skär ner/undvik bröd, pasta, ris och potatis. Måste du äta sådant, välj fullkornsbröd, råris osv.

    Kan du förklara varför råris skulle vara bättre än potatis?

  15. My
    Själv hade jag mens 1 gång PER ÅR mellan 15-20 års ålder. Nu på LCHF är det regelbundet som klockan. Så fort jag hamnar i en period av kolhydrater så börjar det dock vela igen. Så vad säger man? LCHF = Low Carb HIGH FIVE!
  16. Astrid
    Ska kolla vid tillfälle. Själv klarar jag inte LCHF i början av grav. Mest för att jag blir så förbannat hungrig. Så jag har liksom inte så mkt LCHF-vänligt med mig på dagarna och då blir det snabbt det som finns i kiosken eller typ finncrisp, vilket inte är jättebra för mig. Men väl i 2:a trimestern lugnar det sig och jag kan äta LCHF igen.

    Förresten, är det nytt att man inte kan länka till en blogg via kommentaren? Brukar gilla att hitta nya bloggar genom kommentarerna.

  17. Kalle

    ...men du har svårt att hålla dig borta från LCHF-sajterna

    Precis, det är ju här den stora humorn och underhållningen finns. Den vill man däremot inte gå miste om!

    Svar: #24
  18. Tuva
    Lite okänsligt, det där.

    Ofrivillig barnlöshet är inte speciellt skrattretande. Det är känslomässigt ohyggligt svårt och dyrt som bara den att föröka fixa på klinik (och dessutom fysiskt krävande för kvinnan med hormonbehandlingar o.s.v.). Adoption är varken snabb, billig eller enkel heller.

    Om det går att fixa ofrivillig barnlöshet med en tämligen enkel kostomläggning, vilket det uppenbarligen gör i många fall (alldeles för många..) så är det ju fantastiskt.

    Lika mycket som jag är förespråkare för att kvinnor ska slippa graviditeter om de inte vill ha barn, lika innerligt önskar jag alla som VILL ha barn att få sin önskan uppfylld.

    Svar: #19
  19. Kalle
    Det står så här: "Ät LCHF, bli gravid". Då säger jag: Nej tack! Jag vill inte bli gravid.
    Svar: #20, #21
  20. Tuva
    Nu är du allt lite fånig.

    „Michael D. Fox om den vanligaste medicinska orsaken till barnlöshet“ - det sista ordet med tjocka bokstäver. Inte svårt att se.
    Just därför blev det en smula okänsligt.

    Utan det hade det varit småfyndigt.

  21. SGK
    Och i valet mellan att respektera det allvarliga ämne som detta gäller, och därmed hålla igen med skämtande, och din rätt att skämta i alla situationer (och därmed riskera att framstå som okänslig) så väljer du det senare. För du kan knappast på allvar tro att vi andra känner oss bekymrade över att ofrivilligt bli gravida just för att vi äter LCHF? Själv vet jag att den risken inte finns för mig. Däremot gläder det mig mycket att kvinnor kunnat bli gravida efter byte av kosthållning.

    Du kanske är en person som ständigt går och oroar dig för detta, man ska naturligtvis inte låta sig vilseledas av ett namn som associeras med oförmåga att själv bli gravid. Men jag har fått för mig att du är man, och då ska det ju inte spela någon roll vad du äter.

  22. Anders
    LEPTIN är chefshormonet här. Fel i leptinsignaleringen (meddelande från fettceller om mängd inlagrat fett) kommer skicka fel budskap till hjärnan. Graviditet är extremt energikrävande och processen tillåts inte gå igång om inte hjärnan får budskap om att tillräckligt med energi finns inlagrat. Budskapet går via leptin, men är man leptinresistent kommer hjärnan inte se ens fett, trots att det (oftast vid leptinresistens) finns i överflöd. Det är som så ofta inom järnvägen, ett signalfel 😉
  23. Mohlin
    Det är en fånig kommentar Kalle, och det vet du. Tänk nu om din flickvän/fru inte kunde bli med barn och kosten kunde göra en skillnad? Skulle du raljera på samma sätt då?

    Vad får du ut av att hålla på sådär? Varför lägga ner tid på det?

  24. Niclas
    Kalle på smällen...
    ...sket i karamellen!

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg