Ytterligare ett blödigt inlägg om LCHF
i Fertilitet / PCOS 
Här är en historia om LCHF och… menstruation:
Hej Andreas!! Tack för givande blogg!
Min livshistoria är sådan: När jag var liten kunde jag trycka i mig vilken skit som helst, chips till frukost, pizza till middag, något godis kunde hinna slink ner mellan dem målen. Mat var ointressant för mig, och ett litet problem, då min kropp inte visade de minsta tecken på att vilja växa i bredd.
Men sen… (BAM BAM BAAM) kom den härliga, svettluktande och pirriga tonåren. Hela jag kändes som ett gapande hål en vecka i månaden och konsumtionen av mat blev betydligt större. Min kropp var inte längre oförändrad, den började nu förändras på bredden. Så blev det ett uppvaknade när jag fick se mig själv på bilder, jag hade en kropp jag inte längre trivdes i, kände mig tjock, ful, klumpig och äcklig.
Kan ju flika in med att jag har extremt känsligt blodsocker som jag tillät åka som en bergochdalbana genom dagen, upp och ner. Jag var trött oftast, irriterad, såg dimmigt och tänkte konstant på mat.
”Svältdieten”, YES, fan va bra ide! För något måste göras och det drastiskt, hade drabbats av lite smått ångest. Svaret: dra in på kalorierna och äta mindre än de dagliga intaget, det skulle få mig att gå ner i vikt. Sluta med feta produkter, välja light och nyckelhålsmärkt. Det funkade! Jag gick ner 14kg på ett år på det sättet.
Jag var konstant hungrig. Helt obsessed i tanken av mat, ”vad ska jag äta sen? Hur många kalorier gör jag av med nu, hur mycket åt jag innan? Hungrig. Socker sugen!!!!” Jag var så sjukt frustrerad över att jag inte kunde lämna tanken på mat för en sekund.
Inte nog med att jag gick ner i vikt, fick också sämre hårkvalite, dålig mage, blodsockerfall utan min mens försvann. Kan ju kanske låta som ett extremt lyxproblem för andra kvinnor. Men att gå utan mens i 14månader känns inte helt naturligt rätt som kvinna.
För att knyta ihop säcken lite här nu och för att få ett lyckligt slut: LCHF skuttade in i mitt hjärta en varm sommardag för 6 månader sen. Hörde om en diet som höll en mätt länge och utan att gå upp i vikt. Detta var ju precis vad jag behövde tänkte jag, och det var precis vad jag behövde!
Idag mår jag så JÄVLA (ursäkta mitt språk) bra, är en pigg och glad människa som håller energin under hela dagen. Kan gå 7h utan mat och det är inga problem (max 3h innan). Har fått lusten till träning och också hälsa. Är nästan frenetiskt intresserad av allt som rör kost och hälsa.
Min passion för LCHF har fått väldigt många av mina kompisar att börja själv! Jag älskar den nya världen som mina klara ögon fått vakna upp till och det härligt stabila blodsockret jag fått på köpet.
Och så slutet nu då: Hade som nyårslöfte att börja året med en mejerifrimånad, bara för skoj skull liksom. Utmaningar är nämligen väldigt kul! Månaden har flutit på väldigt bra än så länge och igår kom den mest underbara presenten jag fått detta året (och då har jag redan fyllt år), min mens ”halleluja”.
Känner mig lycklig över att få prassla med tamponger och bindor igen ;) Jag vet inte om detta var en tillfällighet att jag fick min mens pga av mejerifritt, men läst om andra som fått tillbaka sin mens på det sättet! LCHF är en livsstil ingen diet. ”Ens kropps hälsa är ett betyg på hur du behandlar den, jag mår fantastiskt” Det skulle väl vara mitt starkaste argument för att LCHF fungerar och är en sund kost.
Vilket fall som helst får du gärna dela med dig av denna historian på din blogg! Är så kär i LCHF att jag skulle vilja dela med min historia till hela världen och få folk bli inspirerade!
En anonym men oo så lycklig tjej!
Grattis till alla framgångarna!
Kommentar
Att svälta sig ner i vikt (gärna medan man tränar hårt) är kanske det bästa sättet för kvinnor att bli av med sin mens.
Att äta mer snabbsmälta kolhydrater än ens kropp tål (exempelvis från läsk, chips, bröd) kan å andra sidan leda till sjukdomen PCOS: oregelbunden mens som kommer sällan, svårigheter att få barn, övervikt, akne och ökad kroppsbehåring.
Att äta fri mängd bra mat, utan större mängder snabbsmälta kolhydrater, och bara träna lagom mycket… det kan vara receptet för att få ordning på saken. Kanske kan försiktighet med mejeriprodukter också ha påverkat, kanske var det bara en tidsfråga i historien ovan.
Har du någon erfarenhet som du vill dela med dig av? Lämna en kommentar.