Ytterligare ett blödigt inlägg om LCHF
i Fertilitet / PCOS 
Här är en historia om LCHF och… menstruation:
Hej Andreas!! Tack för givande blogg!
Min livshistoria är sådan: När jag var liten kunde jag trycka i mig vilken skit som helst, chips till frukost, pizza till middag, något godis kunde hinna slink ner mellan dem målen. Mat var ointressant för mig, och ett litet problem, då min kropp inte visade de minsta tecken på att vilja växa i bredd.
Men sen… (BAM BAM BAAM) kom den härliga, svettluktande och pirriga tonåren. Hela jag kändes som ett gapande hål en vecka i månaden och konsumtionen av mat blev betydligt större. Min kropp var inte längre oförändrad, den började nu förändras på bredden. Så blev det ett uppvaknade när jag fick se mig själv på bilder, jag hade en kropp jag inte längre trivdes i, kände mig tjock, ful, klumpig och äcklig.
Kan ju flika in med att jag har extremt känsligt blodsocker som jag tillät åka som en bergochdalbana genom dagen, upp och ner. Jag var trött oftast, irriterad, såg dimmigt och tänkte konstant på mat.
”Svältdieten”, YES, fan va bra ide! För något måste göras och det drastiskt, hade drabbats av lite smått ångest. Svaret: dra in på kalorierna och äta mindre än de dagliga intaget, det skulle få mig att gå ner i vikt. Sluta med feta produkter, välja light och nyckelhålsmärkt. Det funkade! Jag gick ner 14kg på ett år på det sättet.
Jag var konstant hungrig. Helt obsessed i tanken av mat, ”vad ska jag äta sen? Hur många kalorier gör jag av med nu, hur mycket åt jag innan? Hungrig. Socker sugen!!!!” Jag var så sjukt frustrerad över att jag inte kunde lämna tanken på mat för en sekund.
Inte nog med att jag gick ner i vikt, fick också sämre hårkvalite, dålig mage, blodsockerfall utan min mens försvann. Kan ju kanske låta som ett extremt lyxproblem för andra kvinnor. Men att gå utan mens i 14månader känns inte helt naturligt rätt som kvinna.
För att knyta ihop säcken lite här nu och för att få ett lyckligt slut: LCHF skuttade in i mitt hjärta en varm sommardag för 6 månader sen. Hörde om en diet som höll en mätt länge och utan att gå upp i vikt. Detta var ju precis vad jag behövde tänkte jag, och det var precis vad jag behövde!
Idag mår jag så JÄVLA (ursäkta mitt språk) bra, är en pigg och glad människa som håller energin under hela dagen. Kan gå 7h utan mat och det är inga problem (max 3h innan). Har fått lusten till träning och också hälsa. Är nästan frenetiskt intresserad av allt som rör kost och hälsa.
Min passion för LCHF har fått väldigt många av mina kompisar att börja själv! Jag älskar den nya världen som mina klara ögon fått vakna upp till och det härligt stabila blodsockret jag fått på köpet.
Och så slutet nu då: Hade som nyårslöfte att börja året med en mejerifrimånad, bara för skoj skull liksom. Utmaningar är nämligen väldigt kul! Månaden har flutit på väldigt bra än så länge och igår kom den mest underbara presenten jag fått detta året (och då har jag redan fyllt år), min mens ”halleluja”.
Känner mig lycklig över att få prassla med tamponger och bindor igen ;) Jag vet inte om detta var en tillfällighet att jag fick min mens pga av mejerifritt, men läst om andra som fått tillbaka sin mens på det sättet! LCHF är en livsstil ingen diet. ”Ens kropps hälsa är ett betyg på hur du behandlar den, jag mår fantastiskt” Det skulle väl vara mitt starkaste argument för att LCHF fungerar och är en sund kost.
Vilket fall som helst får du gärna dela med dig av denna historian på din blogg! Är så kär i LCHF att jag skulle vilja dela med min historia till hela världen och få folk bli inspirerade!
En anonym men oo så lycklig tjej!
Grattis till alla framgångarna!
Kommentar
Att svälta sig ner i vikt (gärna medan man tränar hårt) är kanske det bästa sättet för kvinnor att bli av med sin mens.
Att äta mer snabbsmälta kolhydrater än ens kropp tål (exempelvis från läsk, chips, bröd) kan å andra sidan leda till sjukdomen PCOS: oregelbunden mens som kommer sällan, svårigheter att få barn, övervikt, akne och ökad kroppsbehåring.
Att äta fri mängd bra mat, utan större mängder snabbsmälta kolhydrater, och bara träna lagom mycket… det kan vara receptet för att få ordning på saken. Kanske kan försiktighet med mejeriprodukter också ha påverkat, kanske var det bara en tidsfråga i historien ovan.
Har du någon erfarenhet som du vill dela med dig av? Lämna en kommentar.
Vilken härlig historia! Jag har inte heller fått min mens, inte på flera månader. Slutade med P-piller (efter 10 års användande) för 3 år sedan och har haft menstruation ett 5-tal gånger under de här 3 åren. Jag slutade med P-piller för att bli gravid, men det hände aldrig. Förhållandet tog slut och fortfarande har inte mensen blivit regelbunden. Känns jättemärkligt!
Jag ska ge LCHF en ärlig chans så håller jag tummarna att kroppen kommer i balans igen! Tack för en hoppfull historia :)
använd gärna kopp istället för andra päckel-skydd.
Trivs du med (mån)kopp är det himmelriket på jorden.
Aldrig mer blodiga skydd som stinker.
(Och jag är såå glad att jag aldrig knaprat p-piller som ger blödningsrubbningar hos en del som kommentator #1 ovan.)
Sedan tycker jag att historien är fantastisk! Mens, fitto r och allt som hör därtill är så tabubelagt och jag är en av dom som vill lyfta hur viktigt det är att vi pratar om det så att de uppmärksammas och forskas på, minst lika mycket som hjärt och kärl sjukdomar! Ingen skall behöva lida i det tysta!
Kramar på er!
Själv slutade jag med mjölkprodukter för två somrar sen, och från att ha haft regelbunden mens innan det har jag nu inte haft mens sen dess. Kollat upp det hos läkare och de sa att allt är som det ska och att "systemet är i vila och kan komma igång när som helst" tydligen. Det är ett år sen läkarbesöket nu, och mensen har alltså fortfarande inte kommit igång. Jag är normalviktig, tränar 1-2 gånger i veckan, sällan stressad och äter mig alltid mätt och belåten med LCHF/Paleo-kost. Jag mår ju bra och lider inte av mensvärk eller pms alls längre, vilket är befriande, men jag undrar ändå vad det är som hänt...
Grattis<3<3<3
Detta måste spridas!
Min gissning är att kroppen inte får tillräckliga hormonsignaler om att du får mat.
http://www.ursprungsliv.nu/2013/05/fertilitet-och-halsa/
Själv har jag gått ner nästan 13 kg sedan 3 september på LCHF, för mig har det blivit en livstil! Är diabetiker och har 7,2 i HBA1C vilket är fullt ok, men näst sista gången låg det på 11,2 samma mått! Och dét var nog fyra månader emellan, känner mig hur frisk som helst tom värken från fibro, Ra är mycket mycket bättre! Kommer aldrig att äta som jag gjort tidigare!
Idag är det semmeldag och jag älskar semlor, har inte ätit en enda denna gång, vet ej om jag ska äta nu heller, konserverade blåbär i sitt spa och vispad 40% grädde lockar mig mer, lite lightglass 0,5 l GB light vainilj, innehåller inget socker alls, men god!
Både jag och min man bytte livstil till LCHF och han mår lika bra!
Lycka till med allt! Kramar
Kersthin
Nej, det kanske inte var någon mening bakom sättet att uttrycka sig, men tänk på att det spelar roll hur saker man skriver kan uppfattas. Detta må vara en liten sak, men det är en sak i mängden av små och stora saker som gör att mens inte får vara en neutral kroppsfunktion bland många andra.
Hälsningar från en "frälst" diabetessköterska
Alla har vi lite olika preferenser.... Vad tycker du är roligt?
Slappna av.. vad vore livet utan humor? Då åsyftar jag inte bara sån humor som passar dig.
Kul dock att du just agerar känslostyrt.
Jag undrar det motsatta, när vi snackar om mens.
Jag började med LCHF 2006 och har under ett par senaste år övergått till paleo-kost,
då jag tål in mjölkprodukter ( får snuva ).
Under samma tid har min mens blivit alldeles för rikliga.
Så nu konstateras det järnbrist. Jag som inget annat äter än järn ! ( och inte dricker sånt som "tar" järn som kaffe, te eller mjölk) Järnbristen är rejäl. HB105 och järnvärdet 3,6 ( ska vara 9-35).
Finns det någon som har liknande erfarenheter och om ni har kunnat minska blödningen med hjälp av kost?
Om någon inte vill prata på öppet forum hittar ni mig på fetbobba-forum och kan skicka pm där.
Jag tycker många ordvitsar är roliga, men för att det ska vara en ordvits ska det också finnas en poäng, till exempel att ordet får två betydelser snarare än en. Så är inte fallet här, om det inte syftas på att kvinnor anses vara humörslavar under sin menstruationscykel, och i så fall tycker jag inte att det var roligt.
Varför förringar du min argumentation genom att påstå att det jag skrivit var känslostyrt? Varför denna vilja att trycka ned en annan person? Förstår du inte att alla människor är förmögna till alla sorters känslor oberoende av att vissa menstruerar?
Man kan skämta om allt men inte i alla lägen. Allt handlar om vem mottagaren är och hur saken uttrycks. Jag vet inte om det var Andreas avsikt att skoja på andras bekostnad, förhoppningsvis var det inte det utan ett ogenomtänkt val av ord.
Tack för stödet! <3
Att påstå att någons känslor kommer av en kroppslig funktion är ju att frånta personen rätten till sina känslor, det är att säga att dessa känslor inte är värda att tas på allvar och att de kan bortses ifrån. Jag tycker inte att det är värdigt att behandla andra människor så.
Ibland får man akta sig för att falla i lättkränkthetens fälla, det gör inget gott för sakfrågan.
Jag har inte sett dessa kommentarer om tårdrypande hallelujahistorer, men om det är den referensen som avses förstår jag att det finns en tanke bakom, även om jag tycker att den kontexten inte alls framgår här. Samtidigt tål det att tänkas på att denna sida väl inte enbart är till för tidigare läsare utan även helt nytillkomna som inte tagit del av tidigare diskussioner i kommentarsfälten. Allt för interna skämt kan vara vanskligt när vem som helst kan ta del av dem.
Jag ser inte hur sakfrågan gynnas av att du kallar någon lättkränkt.
Ja, för jag tror inte för en sekund att rubriken var menad som nedlåtande åt menstruerande kvinnor.
Det är en kul ordvits, läs det som det. Jag tror att de flesta uppfattar det så.
Sen finns det så klart personer som tar illa upp, men då bör de tänka på att den här bloggen är till för ALLMÄNheten och inte för särskilda personer och dess preferenser.
Är du införstådd på att humor kan vara både roligt och kränkande på samma gång? Varför får du säga att jag ska läsa det som en kul ordvits, men jag inte får säga att du ska läsa det som något nedlåtande? Det verkar nämligen som att bara det ena tolkningssättet är okej här. En av anledningarna till varför jag tror att många uppfattar det som ett skämt är för att man är så van vid att det skämtas om kvinnor som hormonellt styrda varelser, det är en accepterad form av humor. Vilket är en avgörande del av problemet.
Som sagt, jag tror inte att ordet valdes för att medvetet vara nedlåtande, men faktum är att det går att uppfatta det nedlåtande. Jag har ännu inte sett någon kommentar från Andreas så jag vet inte hur han tänkte, om han tar till sig diskussionen här bland kommentarerna och om han kommer att tänka annorlunda inför framtida ordval. Återigen är det inte enbart hur ett skämt är tänkt som räknas, utan framförallt hur det mottas. Saker kan vara roliga och fel på samma gång, de två är inte polära motsatser.
Precis. Den här bloggen är för allmänheten. I allmänheten ingår ALLA människor, även personer med särskilda preferenser.
Fritiof Nilson Piraten
Jo, men visst har du hört talas om kommentaren "har du mens eller?" till en kvinna som är arg/irriterad/ledsen? En sådan kommentar förringar känslorna. Att jag reagerar mot förminskande av känslor betyder inte att jag förnekar biokemi, naturligtvis!
Jag förnekar inte heller PMS som kan ge upphov till olika känslor MEN alla som har mens har inte PMS och framförallt: all ilska hos kvinnor har inte sitt ursprung i PMS. Så har vi det utrett också.
Det ni kan göra är att lyssna och lära och sluta med liknande kommentarer och skämt :-)
Återigen någon som vill trycka till mig. Varför gör du så?
Innehåll
Lätt vaniljglass.
Ingredienser
Koncentrerad skummjölk, stabiliseringsmedel (polydextros, guarkärnmjöl, fruktkärnmjöl, karragenan), vegetabiliskt fett, inulin (från cikoriarot), fruktsocker (2,4%), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av vegetabiliska fettsyror), arom, sötningsmedel (aspartam, acesulfam K), surhetsreglerande medel (citronsyra). Innehåller socker (fruktsocker) och sötningsmedel med en fenylalaninkälla.GB Lättglass Vanilj, 4.0 out of 5 based on 12 ratings
Precis efter jag slutat med p-piller så kom alla besvär jag haft tidigare tillbaka, från innan jag började, och jag kom ihåg hur jobbigt jag tyckt mens varit.
Men nu med lchf, eller högfettskost, så är kroppen och mina hormoner stabila igen, och mensen går nästan obemärkt förbi. Lätt magvärk första dagen bara, men inga kallsvettningar osv. Inga tecken på PMS heller. Ingen retlighet eller andra biverkningar som mensen och alla hormoner kan orsaka.
Och jag tror det blödiga i denna artikel handlar om att man blöder vid mensen, och det mina kära vänner är helt naturligt. Man ska väl kunna säga att man blöder, vadän denna hets.
Sen visar det sig att det handlar om... menstruation. Därav de tre prickarna innan "menstruation".
Jag fattar vad du gör, tro mig, men just i det här fallet tror jag på vad jag skriver här, och både ordvits och prickar (som är en del av ordvitsen) är motiverade och förminskar inte kvinnliga kroppsfunktioner.
Mtp. tonen i resten av innehållet och tidigare relaterade inlägg tycker jag att Kostdoktorn behandlar kvinnokroppen ungefär som manskroppen från ett kliniskt perspektiv.
Jag testade Hårmineral-analys och då fick jag ett skräddarsytt kostråd för vad jag behövde äta just nu för att mina näringsvärden skulle komma i balans. Sen efter tre månade skulle man göra en ny test för att se hur värdena hade ändrats och vad jag skulle tänka på nu.
Och enligt dem så är det lite olika från person till person hur bra man kan bryta ner och tillgodogöra sig fett i kosten. och då kan det vara viktigt att fokusera mer på bra kvalitet protein, grönsaker och t.ex rotfrukter eller andra långsamma kolhydrater som energi istället och lite mindre mängd fett (för mig just nu rekommederar de 20 energiprocent fett eller mindre just nu) om man har svårt att bryta ner det och kunna använda det som bränsle.
Jag hade problem med för mycket mens men efter att jag började följa de kostråd som skulle vara specifika för just mig blev det drastiskt bättre redan första månaden.
Jag skulle inte heller äta kosttillskott med d-vitamin för jag hade för mycket kalcium. D-vitamin ökar upptaget av kalcium och jag hade tagit ganska höga doser d-vitamin tillskott under en längre tid, men enligt deras test så hade det gjort saken värre! Så jag tror det är bra att ta reda på vad just din kropp behöver.
Men jag kan rekommendera att man tar sig lite tid att hitta en som man trivs med och som beter sig professionellt. En del är lite för mycket säljare och då fokuserar de bara på att man skall köpa deras kosttillskott. Kosttillskotten tror jag är bra men man kan följa kostråden bara om man vill. Jag tycker att denna testen har varit en mycket bra utgångspunkt för mig och hur jag behöver tänka kring min kost för att må bra. Vi är alla olika. Lycka till! Kram!
Malin tagga ner
Resten av gänget dela med er :-)