Solskenshistoria om PCOS
i Fertilitet / PCOS Jag fick ett mejl från en tjej med svår PCOS (Polycystiskt OvarieSyndrom), en vanlig hormon- och menstruationsstörning. Hon hade bara haft mens ett fåtal gånger någonsin.
Vad tror du hände när hon testade strikt LCHF?
Hej Andreas!
Jag är en 18-årig tjej som ätit en ”normal” lchf-kost under cirka två år. Jag åt alltså en lågkolhydratkost med utrymme för grönsaker, mjölkprodukter och lågkolhydratsbröd.
Jag har en väldigt svår PCOS och hade i juni 2012 haft mens cirka fem gånger i hela mitt liv. Det var ibland över ett år mellan menstrationerna. För cirka två månader sen så bestämde jag mig för att strikta upp min kost och jag uteslöt mejeriprodukter helt. Min mage blev lugnare och jag valde att bli ännu lite striktare. Nu äter jag endast proteiner, smör och broccoli/spenat/haricot verts två-tre gånger om dagen. Resultatet? Jag har fått mens varannan/var tredje vecka!! Detta är väldigt ofta men helt fantastiskt för mig som tidigare haft ett år mellan menstrationerna! Sannolikt kommer mina hormoner balanseras alltmer och mensen komma i en bra takt.
Det enda jag gjort är att helt utesluta mejeriprodukter, och äta en strikt lchf-kost! Och min PCOS har förbättrats något enormt!
Jag skriver till dig för att du kanske vill dela min historia så att fler med samma diagnos som mig kan få tipset att testa en strikt lchf-kost utan mejeriprodukter o förhoppningsvis märka en klar förbättring!
Med vänlig hälsning,
A
Grattis A!
Mer
Det tillhör snarast det normala att hormonstörningen PCOS förbättras med mindre kolhydrater: