Är du orolig för ditt kolesterol?
i Hjärtkärlsjukdom, Kolesterol, Om medlemskap, Statiner, Video Svaret är: det beror på. Här reder läkaren och forskaren Anders Tengblad ut begreppen. Inklusive vad som är den verkliga orsaken till hjärtsjukdom, samt vad som händer med kolesterolet om man äter lågkolhydratkost.
Ovan kan du se ett par minuter av intervjun. Hela videon på 17 minuter finns att se på medlemssidorna – vilket är gratis att prova på en månad:
Är du orolig för ditt kolesterol?
Nedan hittar du innehållsförteckningen och länkar till mer kunskap om kolesterol och hjärtsjukdom. Vad tycker du om intervjun?
Innehållsförteckning:
0:30 Vad är kolesterol?
1:27 “Rörmokar-tänk”
3:00 Steg 1 – undvik inflammation
4:35 Vad ska man göra om man är orolig?
6:00 Statiner
9:30 Läkemedelsverkets nya riktlinjer
11:00 Höga sockervärden hos patienterna
13:12 Vad händer vid lågkolhydratkost?
15:12 Risk-kalkyler
16:02 Vilken nytta har jag av statiner?
Om videon: Inspelad och publicerad november 2014.
Kamera, klippning, musik, animationer: Simon Victor.
Ljud, ljus, intervjuare: Andreas Eenfeldt.
Mer
Borde du äta kolesterolmedicin?
Mer inspiration i videoform
”OMEGA-3 livsviktigt men missförstått. Biokemi – Behov – Bluffar”
Länkar: http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/212028/local_212...
http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/local_145673.pdf
Läs och bilda er egen uppfattning…
Bland annat skriver GP om detta:
”Blodfetter: Gamla myter om faror med mättat fett och kolesterol är grunden för mixen av fetter i Becel. Detta förklarar att just Becel med användning av reklam och sponsring fortfarande påstår att fleromättade fröfetter är bra för hjärthälsan.”
”Folkhälsa: Minimering av fleromättade fröfetter parallellt med optimal tillgång särskilt på EPA är centrala faktorer för att förebygga ateroskleros. Ett optimalt direkt intag av DHA framstår alltmer som en grund för mentala funktioner och som skydd mot många neurologiska störningar inklusive demens.”
Man misstänker att livsmedelsindustrin med hjälp av sina lobbyister och kapital kör över forskare inom Kemi och Bioteknik…
mLCHFh Hanveden B-) .
Statiner: En utbredd farlig missuppfattning har länge varit att ateroskleros kan motverkas genom sänkning av blodets halter av kolesterol och LDL. För detta används statiner som blockerar biosyntesen av kolesterol. Statiner motverkar inte bara kroppens naturliga reglering av kolesterol och blodfetter utan även biosyntesen av steroidhormoner och Q10. Detta leder till många biverkningar.
Kolhydrater: Neddragning på snabba kolhydrater med högt GI är ett viktigt sätt att förebygga ateroskleros. Medicinskt är hög blodglukosnivå en varningssignal. Diabetiker med förhöjda värden på blodsocker behöver särskilt väl genomtänkta restriktioner för kostens kolhydrater.
Kostfetter: Officiellt har härdade fetter med transfetter fått större utrymme som hälsohot än fleromättat fett trots oklarare orsakssamband. Intagen av transfetter är nu låga men var mycket höga via margarin för tjugo år sedan. I nuläget är en neddragning av vegetabiliska fleromättade fetter ytterst angelägen. Mjölkfetter ersätter då hälsoriktigt och fiskfetter ger ett nödvändigt komplement.
mLCHFh Hanveden B-) .
Den här listan leder till respektive rapport, som kan läsas i fulltext. Väl använd tid att läsa in sig på.
https://www.chalmers.se/chem/SV/amnesomraden/kemisk-miljovetenskap/pe...
"Doctor says that statins may be the cause of the current heart failure and atherosclerosis epidemic"
http://healthydietsandscience.blogspot.se/2015/02/doctor-says-that-st...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25655639
Jag ska säker snart på hälsokontroll för jag blir 40 i år. Men jag vill kolla på snabbkurs om kolestrol via video här men ni har inget texter eftersom jag är döv. Fixa det gärna snart!!
Kalle
- Jag hade begärt kontroll av blodsocker inkl HbA1c, samt c-peptid, njurar, lever och hypotyreos,
- Hade du fastat i 10-14 timmar när kolesterolproverna togs?,
- Vad äter du?,
- Tar du några mediciner?,
- Alkoholvanor?,
- Höga triglycerider är knappast ett problem i sig utan istället en signal på att något annat kan vara fel, så om din läkare bara säger att du ska ta kolesterolsänkande medicin och inte tänker längre bör du byta läkare omedelbart,
- Har du anledning att vara orolig över din hjärt- och kärlhälsa (t ex problem i släkten) så kan du fråga om undersökning av just dem, t ex kärlröntgen och arteriografi.
Jo, jag åt inget på ca12 timmar innan jag tog provet.
Mina matvanor är väll kanske inte dom bästa. Dålig med grönsaker och fisk. (lite för mycket av det goda)
Tar inga mediciner, och alkohol konsumtionen är normal. Tyvärr så är det dåligt med motion åkså för den delen. Har inga ärftliga sjukdomar i släckten.
Så med lite motion och bättre matvanor kanske skulle göra gott. Så jag hoppas det hjälper i det här läget.
För att få ner världens.
PS jag var fastande 14 timmar
http://www.kostdoktorn.se/sokandet-efter-x-faktorn
HDL 1,54
LDL 3,4
TRIGYCERID 0,7
TOTAL KOLESTEROL 5,2
Mvh Daniel
Dessvärre har vi inte möjlighet att ge personlig kostrådgivning just nu. Vi har helt enkelt inte resurser till enskild rådgivning, vilket vi beklagar. Vi rekommenderar att du får bedömning av läkare gällande din hälsostatus.
Titta gärna in på Kostdoktorns forum där man kan ställa frågor och få tips av många kunniga medlemmar! Det är gratis.
http://forum.kostdoktorn.se
Stort lycka till!