Aftonbladet sämst för vikten

Aftonbladet gör bort sig

En ny stor studie visar att mer protein och lägre GI underlättar att hålla vikten. Aftonbladet inleder sin artikel med att säga att vi därför skall glömma ”Atkins, LCHF eller banandieten”.

Den ironiska Aftonbladet-journalisten fick måhända sitt diplom i ett cornflakes-paket. Av de jämförda dieterna i studien vann den som var mest lik Atkins/LCHF.

GI bra

I studien deltog 773 personer som tidigare lyckats gå ner i vikt på kalorireducerad kost. De slumpades sedan till fem dieter med högre eller lägre proteinintag samt högre eller lägre GI eller en kontrolldiet.

Fynden blev att grupperna med mer protein respektive lägre GI hade lättare att hålla vikten.

Atkins/LCHF var inte med i denna studien alls, men har naturligtvis ännu lägre GI än den vinnande låg-GI-dieten. Så denna studien pekar åt samma håll som ett stort antal tidigare:

Mindre socker och andra kolhydrater ger bättre vikt. Fettet är inte problemet.

I media

Aftonbladet: GI-banting [sic] överlägset

SvD: ”GI-kosten är idealisk”

Studien

Larsen TM, et al. Diets with High or Low Protein Content and Glycemic Index for Weight-Loss Maintenance. N Engl J Med 2010; 363:2102-2113.

Aftonbladet är tipsade

Aftonbladet toppar med denna nyhet så många lär läsa den:

giab

Jag ringde Aftonbladet som tackade för tipset. Tyvärr hade de ingen på plats som kunde ändra mitt i natten. De skulle ta tag i det när någon var på plats. Förhoppningsvis är det fixat när du läser detta.

Mer

Svårt gå ner i vikt?

LCHF / Lågkolhydratkost för nybörjare

Lågkolhydratkost vinner en studie till

Okänd dynamit till kostdebatten

Njutmetoden spöar fettsnålt OCH medicin

Vegetarian och professor: Atkins bäst för vikten

13 studier: Lågkolhydratkost bäst för vikt, blodfetter och blodtryck

21 Kommentarer

  1. Börjesson
    Doc vakar över vår hälsa till och med mitt i natten! Det känns tryggt. 🙂
  2. Kostdoktorn vakar över oss i det kalla nattmörkret. 🙂 Men jag hoppas att han får sin 8 timmars sömn. Vi vill ju inte att Andreas hjärna...

    Hjärnan krymper av för lite sömn
    http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/somnklubb/article8092832.ab

    Altena et al. Reduced Orbitofrontal and Parietal Gray Matter in Chronic Insomnia: A Voxel-Based Morphometric Study. Biological Psychiatry

  3. Funderaren
    Och jag trodde att jag var uppe tidigt. Vem vet det kanske ser ut så här hemma hos Doc varje gång Aftonbladet kommer med en halvkorkad artikel.

    http://www.youtube.com/watch?v=I6tlQ3GzSps

    .

  4. De HAR ändrat!

    Till "Glöm LCHF, flygvärdinnebantning och banandieten"

    Suck....

  5. Igor
    Ska man vaka över Aftonbladets alla korkade nyheter, då får man en sömnlös tillvaro.
  6. Theresia
    Nu har de ändrat till: "Glöm LCHF, flygvärdinnebantning och banandieten." Suck...
  7. Bonky
    Haha Igor, mycket sant!
  8. Dag
    Undrar om de ringde sin guru Rössner i natt och bad honom spökskriva?
    Inser de verkligen inte själva hur patetiskt deras uppehållande försvar är?

    Men med den moral de tidigare visat prov på, kommer de väl helt plötsligt att slå om och bli starka LCHF-förespråkare och totalt förneka sin historia.

  9. ekonomen
    Tekniska termen här är väl "Rapid response" - bra jobbat. Annars är det väl inget chockresultat direkt...
  10. Cattis
    Inget fel på GI (den strikta som är ursprunget, och inte div avarter som spårat ur), det är VV och SLV (+ div udda knepiga bantningsmetoder) som är största problemet...
  11. Siffe
  12. Anders Bengtsson
    Aftonbladet... suck
    Om alla gjorde som jag och slutade köpa dåliga skandalblaskor så skulle dom snart få lägga ner. Kan inte hjälpa att jag ser ner lite på dom som köper Aftonbladet eller Expressen. Det är pinsamt dålig journalistik. Och kolla löpsedlarna.. 🙁
  13. Ena
    Dag # 7 Det som är det sorgliga är, att de öht inte försvarar någonting.
    De bara skrivar smörja för att vara sensationslystna.
  14. Johan
    Kvälltidningarnas löpsedlar och marknasföring av kvällens tv-program retar gallfeber på mig !
    Det har alltid varit ett storbråk, någon som kollapsat, någon som slagits blodig och det har alltid hänt inatt...

    Jag orkar inte !

  15. LOL-katten
    Slumpade dieter är ju dömda att misslyckas, är man inte motiverad att just köra på något man valt kommer inte heller resultaten. Hade varit mycket mer intressant om samtliga fått välja metod.
  16. Adur
    De har ju pratat på P1 flera gånger om studien idag. Forskaren som medverkade i intervjun var faktiskt noggrann med att påpeka att man inte hade testat någon lågkolhydratkost. Tvärtom hade deltagarna ätit magra produkter. Hon betonade att syftet med just den här studien var att se hur proteinmängd och GI påverkade vikten. Framför allt när det gäller att bibehålla normalvikt och inte gå upp.

    Slutsatsen var väl att protein tycks mätta bättre än snabba kolhydrater, vilket inte är direkt chockerande. Journalisternas slutsatser lämnar däremot en hel del övrigt att önska...

  17. RolfL
    Vad jag förstår av SvD så är näringsforskaren Arne Astrup inblandad i studien. Han är känd för kopplingar till Danisco, Kelloggs, SNF. Hur seriös är denna forskning tro?
  18. Angående Arne Astrup så har han ju även gjort en del forskning om mjölkfett. Bland annat en stor översiktsartikel som kom fram till att mjölkprodukters transfettsyror inte är alls lika skadliga som de industriella. Den har säkert påverkat beslutet om att minska ner transfettsyrorna i landet.

    Att han anlitas både här och där är nog mest för att han är den mest framstående näringsforskaren i landet. Jag tycker inte den här studiens resultat på något sätt tyder på friserade resultat från jäv?

  19. Thomas H
    När i tiden gjordes den forskningen av Astrup som du påtalar här Nicklas?
    Dvs. Forskningen om mjölkfett.
  20. Steen Stender, Arne Astrup, and Jørn Dyerberg. Ruminant and industrially produced trans fatty acids: health aspects. Food Nutr Res. 2008; 52: 10.3402/fnr.v52i0.1651.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2596737/

    Mer om transfett:

    http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc0903380

    Stender S, Astrup A, Dyerberg J. What went in when trans went out?N Engl J Med. 2009 Jul 16;361(3):314-6

    Mjölkprodukter och viktreglering:

    http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T0P-4...

    Astrup A, Chaput JP, Gilbert JA, Lorenzen JK. Dairy beverages and energy balance. Physiol Behav. 2010 Apr 26;100(1):67-75. Epub 2010 Feb 10.

    Angående just det senare, mjölkprodukter och viktreglering har Astrup gjort många studier.

  21. Thomas H
    Tack för omfattande svar Nicklas. Kommer att studera det där närmare.... 😉

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg