Menú keto de la semana: ayuno intermitente (16:8)

Keto: ayuno intermitente (16 y 8) #2

Este menú cetogénico (menos de 16gr de carbos netos por día) hará que tu consumo de carbohidratos y de dinero sea bastante bajo. Pero no te preocupas, que tus papilas gustativas y tu nivel de saciedad no sufrirán por eso. Estas comidas son cualquier cosa menos aburridas. Y son muy saciantes, también. No te dará hambre entre comidas, especialmente si ya te has ceto-adaptado y acostumbras hacer ayuno intermitente.

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Este menú cetogénico (menos de 16gr de carbos netos por día) hará que tu consumo de carbohidratos y de dinero se mantenga bajo. Pero no te preocupes, que tus papilas gustativas y tu nivel de saciedad no sufrirán por eso. Estas comidas son cualquier cosa menos aburridas. Y son muy saciantes, también. No te dará hambre entre comidas, especialmente si ya te has ceto-adaptado y acostumbras hacer ayuno intermitente.

Nuestro popular planificador de comidas te da todo lo que necesitas para tener éxito en una dieta baja en carbos o cetogénica. Menús, recetas y listas de la compra: ¡no hace falta nada de planificación! Puedes personalizar los menús cambiando o saltándote cualquiera de las comidas, y las recetas y listas de la compra se ajustarán.

Ya hay 59 menús bajos en carbos disponibles en nuestro sitio web, incluidos menús cetogénicos, low carb de forma moderada, vegetarianos y sin lácteos. También puedes guardar tus recetas y menús favoritos. Añadimos un menú nuevo todas las semanas.

 

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Un comentario

  1. 3 comentarios eliminados
  2. Teresita
    Esta muy buena la dieta. Trato de seguirla x ahora no puedo comprarla xq no dispongo de dinero para esto.

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