Sveriges billigaste solvitamin?

27 november 2011 av i D-vitamin

Uppdaterat 130120: SELF D-vitamin har i flera test visats ha gravt avvikande innehåll. Jag avråder därför starkt från att använda det!

Forskningen om D-vitamin är hetare än någonsin i år. De flesta nordbor riskerar påtaglig brist under det mörka vinterhalvåret, eftersom vi mest får D-vitamin från starkt solljus på huden. Brist verkar exempelvis kunna ge vintertrötthet, nedstämdhet och värk. Det kan också finnas samband med många andra sjukdomar, som diabetes och övervikt. Dessutom kan tillskott minska risken för luftvägsinfektioner under vinterhalvåret.

För att undvika brist rekommenderar jag (som många andra) tillskott på mellan 2000 och 4000 E dagligen under vinterhalvåret. Priset brukar i bästa fall vara drygt en krona per 2000 E på nätet, i hälsokostbutiker är det betydligt dyrare.

Ett nytt tillskott gör det billigare än någonsin att undvika brist i vinter. Nu kan man beställa 100 tabletter på 5000 E styck för bara 119:-, vilket blir under femtio öre om dagen för 2000 E dagligen. Det är det billigaste D-vitaminet jag sett på den svenska marknaden.

Vuxna kan ta en tablett per dag för en rejäl dos på 5000 E, eller ta en tablett varannan till var tredje dag för lägre doser (2500 respektive 1660 E per dag). För barn rekommenderar jag svagare tillskott.

Beställ D-vitamin 5000 E / Mer om D-vitamin

OBS: Beställning via länkarna ovan innebär att en liten del av priset går till mig, för dig blir priset detsamma.

1 2 3 4

165 Kommentarer

151
Kia
1 maj 2012
Doc, vad tror du om D-vitaminet från Self? Kan det som Totto skriver stämma? Jag blir lite undrande, vem håller koll på att kosttillskott fungerar som de ska? Jag har ingen lust att be om ett dyrt D-vitamintest på vårdcentralen...och sedan byta tillskott och be om ett test till.
152
Zepp
1 maj 2012
Är det D3 i de mängder de anger så är det inget problem med dessa.. däremot måste de intas tillsamans med fett för att tas upp!

Annars så finns D-pearls där dvitaminet ligger i olivolja för bästa upptag.

http://www.kostdoktorn.se/rekommenderade-halsoprodukter/#d-vitamin
153
Totto
4 maj 2012
Jag skulle väl tro att man får det man betalar för. Vi har brukat använda Apotekets D-vitaminolja. Den är dyr. Men bra.

För övrigt, Kia, så har jag inga problem med att låta vårdcentralen kolla mina D-vitaminvärden två gånger om året, även om jag vet att en del vårdgivare gnäller om att provet är dyrt. De låter oss ju ändå själva betala för vitaminet, då kan de få stå för kostnaderna för provet.
154
Rune
11 december 2012
159 var väldigt dyrt. Finns på många andra ställen på nätet för typ 119-130 kronor för exakt samma.
155
Rosine
18 januari 2013
Jag var hos läkare i veckan ang. mina onda höfter och fick idag besked att jag har d vitaminöverskott! Vad vill det säga? Har bara ätit rekomenderade doser (kostdoktorn rek). På vilket sätt kan det vara skadligt? ÄR det skadligt?

Svar: #156
156
Svar på kommentar #155 av Rosine
Dr Andreas Eenfeldt
18 januari 2013
Har du tagit ett blodprov på d-vitamin i kroppen? Annars kan man inte veta. Vad visade det? Här är förslag på tolkning av nivåer:
http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin/#tillskott
157
Rosine
18 januari 2013
Ja, det togs ett blodprov som visade ett litet d.vitaminöverskott.
158
Rosine
18 januari 2013
Jag är visserligen inte någon jättestor person 157 cm, 60 kg. Mycket ljushyad. Vistas sällan i solen. Började äta d-vitamin 2008. Under hösten har jag tagit "Self omninutrition vitamin D 5000 iu" en tablett varannan dag. När de tog slut övergick jag till Pure Pharma D3 2500 E.

Något exakt mått på hur mycket d vitamin jag har i blodet fick jag inte men jag ska ringa och fråga om det!
159
Rosine
18 januari 2013
Såg länken om hur värdena bör ligga och att man mäter i något som skrivs ng/ml alternativt n mol/L. Men hur läser man ut det där? Hur säger man ng/ml eller n mol/L?

Undrar så jag hänger med i svängarna när jag ringer vårdcentralen!
160
Rosine
18 januari 2013
Han inte redigera innan tiden tog slut, ville tillägga att Pure Pharma D3 har jag tagit en om dagen av.
161
Zepp
18 januari 2013
nanogram per milliliter eller nanomoll per liter!
162
Svar på kommentar #150 av Totto
Maria Jonsson
19 januari 2013

Jag och min man har ätit de här tabletterna från Self sedan årsskiftet. Nu visar våra senaste blodprover att vi båda har usla nivåer. Jag tror inte att Doc ska göra reklam för det här märket.Mina värden hade sjunkit från 122 till 68. Det kan inte vara mycket vitamin D i dem.

Lite konstigt med tanke på att Testfakta har mätt upp 232 mikrogram i den Self som skall innehålla 125 mikrogram. Starkare preparat än 100 mikrogram får f öv inte säljas i Sverige. 50 mikrogram är det översta säkra gräns som experna kommit fram till.

Om ditt värde har sjunkit så kanske du har mer aktivt d-vitamin. För egen del blev det en enorm skillnad när jag började äta 10 mikrogram per dag. Märker ingen ytterligare förbättring om jag tar mer.
163
Rosine
19 januari 2013
Jag har väl råkat få sådana med dubbel dos från Self eftersom jag hade överskott? Läste att vid olika tester av Self d-vitamin har uppmätts både inga d-vitaminer, dubbel dos och exakt den dos som uppges på burken!
164
Rosine
21 januari 2013
Nu har jag tagit reda på hur mycket D-vitamin jag egentligen hade i blodet:
133 n mol/L! Ganska perfekt efter vad jag förstår enligt den här tabellen:

http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/10/d-vitamintabell.png
165
Rosine
21 januari 2013
Doc, den där tabellen över hur nivåerna bör ligga, var kommer den ifrån? Det är tydligen inte samma rättesnöre som vårdcentralen har...

1 2 3 4

Lämna en kommentar Avbryt svar

Äldre inlägg