Recept17 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistKarréskiva med parmesanblomkålEnkelt, gott, snabblagat och prisvärt. Vad mer kan man begära av en LCHF-rätt? Fläskkarré med parmesangratinerad blomkål och örtsmör är allt…
Recept16 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist9Blomkålssoppa med panchettasmulSoppa är nyttig snabbmat. Det behövs bara några få ingredienser för att få denna blomkålssoppa att smaka fantastiskt gott!
Recept15 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSesamdoftande currykålWokad kål med härlig hetta från röd thaicurrypasta som piggar upp vilken middag som helst! Särskilt gott till fisk och kyckling.
Recept14 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÄgg med smörstekt grönkål, sidfläsk och tranbärEn härligt färgstark rätt som funkar fint till såväl frukost som middag! Bjuder på en oslagbar kombo av grönt, sälta, syrlighet och fint…
Recept14 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Enkel ostomelettOavsett om du är vrålhungrig eller bara sådär lite lagom sugen är här en toppenomelett som du fixar på några få minuter och som håller dig…
Recept13 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÄdelostdressingOstälskare – se hit! Här är den ultimata dressingen till allehanda sallader och grönsaker. Krämig som en dröm och med egen tydlig ostsmak!
Recept12 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist5Köttfärslåda med brysselkålEnkel, lättlagad och mycket god vardagsrätt. Fungerar utmärkt i matlådan om det blir några rester.
Recept11 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Vallmomacka med kycklingröraMättande macka gjord på ett härligt platt lättbakat bröd med keso och vallmo. Toppa med lite grönt, kyckling och en krämig currymajo!
Recept10 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1ABC-salladLäcker sallad för dig som gillar bacon, avokado, getost och nötter. Matig men ändå superfräsch till lunch eller en lättare middag!
Recept10 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Sparris med lufttorkad skinka och chèvreGillar du sparris, getost och skinka? Här är en toppenförrätt som tar bara några minuter att sno ihop och är försvinnande god.
