Recept4 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4Äggpanna med köttfärsFrukost, lunch eller liten middag? Du bestämmer själv när dessa heta ugnsbakade ägg smakar bäst!
Recept2 mars 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Supergrön vegosoppaLite annorlunda vegansk soppa full med supergrönsaker som spenat, grönkål och avokado. Avnjutes med kardemummadoftande grönkålschips!
Recept1 mars 2017, recept av Dr Andreas Eenfeldt, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Frukostägg med smörBråttom på morgonen? Koka ett par ägg medan du fixar kaffe eller te. Njut sedan av dina varma ägg med flingsalt och en rejäl klick smältande…
Recept27 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Halstrad lax med gratinerad broccoliLaga en välsmakande, fräsch och nyttig rätt på en halvtimme! Lax och broccoli gifter sig fint ihop – både smak- och färgmässigt.
Recept27 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistParmesangratinerad blomkålTrött på blomkålsmos? Här ett nytt och fantastiskt gott sätt att tillaga blomkål. Denna vackra sidorätt sköter sig själv i ugnen och passar…
Recept26 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12Ägg i fartenDet finns tusen sätt att laga ägg på – här ett enkelt sätt! Praktiskt att ta med när du är på vift eller bjuda på som snacks, mellanmål…
Recept25 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist20MüslibarsNyttigare alternativ till alla sockerstinna bars som finns att köpa i butik. Dessa gör du själv med nötter, fröer, hälsosamt fett och riktigt…
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistItaliensk örtkryddaSex gröna örtkryddor i skön balans – det är italiensk krydda det! Passar fint till all italiensk mat och även hemgjord vinägrett och dressing.
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPepparkakskryddaHär är en varm och härlig kryddmix som passar fint till senhöstens och vinterns fester och bakverk. Pepparkakskrydda kan man aldrig få nog av!
Recept24 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist4JerkkryddaHemligheten med en god jamaicansk jerkkrydda är kryddpepparn, som ger en mustig smak, och scotch bonnet chilin som ger den rätta hettan.
