Dr Westmans LCHF-tips

10 januari 2018 av , medicinsk granskning av i Lågkolhydratkost, Om medlemskap, Viktnedgång

Har du problem med LCHF, trots att du har koll på grunderna?

Då kommer du att tycka om det här: Dr Eric Westman, en av världens främsta experter på LCHF, berättar om sina bästa avancerade LCHF-tips.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt fantastiska verktyg veckomenyer.

Video med dr Westman

Måste man mäta ketoner?
22:19
Behöver man mäta ketoner på ketogen kost? Dr Westman guidar dig genom de situationer då det kan vara en fördel – och när det inte är det.
LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet
45:59
LCHF på rätt sätt – Eric Westman 3
14:09
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.
Tolv vanliga misstag på LCHF
15:47
Har du svårt att gå ner i vikt på LCHF eller keto? Då kanske du gör något av de vanliga misstagen.
Avancerade LCHF-tips!
31:11
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
11:31
Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 5
17:49
Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå.
Vem tjänar på att äta LCHF?
06:00
Intervju med läkaren och LCHF-experten Eric Westman. LCHF för vem och vilka fördelar finns det med att äta kosten?
41:45
1:04:37
Kolhydratrestriktion i praktiken
36:24
Behöver vi ytterligare en medicinsk specialitet – ketogen medicin?
1:00:45
Hur du bryter en viktplatå – Eric Westman 4
13:54
Intervju med läkaren och LCHF-experten Eric Westman. Du har gått ner mycket i vikt men din viktminskning har stannat på en platå. Vad gör du för att starta om viktminskningen?
Klinisk erfarenhet av LCHF
26:08
Eric Westman besvarar vanliga frågor om hur man implementerar kosten i praktiken och går igenom fallgropar.
31:24
12:03
Den senaste forskningen på LCHF
13:17
Den aktuella vetenskapen bakom LCHF och ketogen kost.
Frågestund med dr Eric Westman
25:43
LCHF-läkaren Eric Westman svarar på frågor om LCHF och ketogen kost och hur de hänger ihop med olika hälsoproblem.

Video från Low Carb Cruise 2016

The power of primal play
27:14
45 kilo borta utan kaloriräkning
24:12
Avancerade LCHF-tips!
31:11
Att bli en LCHF-läkare
19:30
"Hur gör du det här?"
21:19
Orsakas fetma av för mycket insulin?
25:27
45:29
16:53
17:07
41:45
35:32
11:31
44:51

Mer

LCHF för nybörjare

Gå ner i vikt – de bästa tipsen

En kommentar

1
Sven Arne
10 januari 2018
Off topic

KOSTFONDEN:

”NU SATSAR VI PÅ KOST VID FETMA OCH TYP 2-DIABETES”
är Kostfondens tema och vad passar bättre än att donera en summa till fonden och proklamera LCHF dagen både nationellt och internationellt den 16 januari då det är 10 år sedan Annika Ds frikännande av socialstyrelsen där två dietister hade anmält henne.

”Anmälarna ifrågasätter dr Annika Dahlqvists råd till patienter med övervikt och
patienter med diabetes typ 2 och menar att patienternas säkerhet äventyras”.

https://www.dietdoctor.com/se/wp-content/2008/01/lcarende1.pdf

Jag själv har för min fru och mig gjort en engångsdonation på 200 kr och vädjar till de som vill hylla Annika D och utnämna 10 årsdagen och alla kommande 16 januari till LCHF dag/day att göra likadant...

Engångsdonation till kostfonden:

Via bankgiro 900-4243 eller plusgiro 900424-3 kan du föra över en engångsumma. Du kan även lämna ett bidrag via Swish. Vårt nummer är: 123 900 42 43.

https://www.kostfonden.se/lamna-bidrag/

Med hopp om en rejäl slant till Kostfonden och ett stort Grattis till Annika Dahlqvist som har gjort så mycket för alla med någon form av metabolt syndrom.

Hurra,hurra,hurra,hurra från Sven Arne ”Hanveden” i Laxå B-) .

Video med dr Westman

Video från Low Carb Cruise 2016

Mer

En kommentar

Lämna en kommentar Avbryt svar