Dr Bourdua-Roy: Trött på att banta? Ge LCHF en chans

dims

Om du har misslyckats gång på gång när det gäller att gå ner i vikt är det lätt att börja känna hopplöshet. Men det är inte ditt fel – det innebär bara att du använt dig av fel metod, säger Diet Doctors gästskribent dr Èvelyne Bourdua-Roy.

Du kanske istället ska prova någoning som samspelar med kroppens fysiologi och som stöds av vetenskap – som LCHF.

Om du inte tycker om maten du äter, om du inte mår bra och om du inte ser resultat, då kommer du inte att kunna hålla fast vid upplägget. Och du ska inte göra det heller. Men det är inte ditt nederlag. Det är dieten som misslyckats.

Huffington Post: A low-carb lifestyle is our prescription for patients fed up with dieting failure

Vill du ge LCHF en chans? Ta en titt på länkarna nedan.

Mer

LCHF för nybörjare

Keto

Tidigare

Våra tio bästa tips för kvinnor 40+ som vill gå ner i vikt med LCHF

LCHF och periodisk fasta: ”Jag är helt tagen av förändringarna”

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg