Kost och träning på Kanarieöarna

100349071

Vi får ofta höra att lågkolhydratkost får ett allt starkare fäste i träningskretsar. Paleo Institute, som utbildar inom evolutionsmedicin, anordnar nu en utbildningsresa med fokus på kost och träning.

Resan går till Playitas på Fuerteventura där du får grundkursen Ät & Lev Paleo inklusive praktisk instruktion i funktionell gymträning och löpteknik. Dessutom utlovas god mat, härligt umgänge och fanatstisk träningsanläggning.

Grundkursen i Paleo bygger på Jonas Bergqvists bok Ät och Lev Paleo. I kursen går vi igenom kost (Paleo, AIP, lågkolhydratkost, elimineringskost, raw food, vegetariskt), kosttillskott, träning, sömn, stress och inre tankar och känslor – det vill säga allt som påverkar hälsa och välmående. Kursen består av såväl teori som upplevelsebaserade praktiska delar (exempelvis styrketräning, konditionsträning, yoga, meditation och övningar för stresshantering och korrekt andning). I kursen lär du dig hitta din väg genom olika dieter och träningsfilosofier och får en förståelse för vilka delar av just din livsstil som du behöver se över för att må bättre. Du får också en rejäl portion inspiration, energi och aha-upplevelser. Kursen bygger på evolutions- och funktionsmedicinska principer och håller hög vetenskaplig nivå.

Paleo Institute: Ät & Lev Paleo Playitas

Video om träning

5 kommentarer

  1. kristin
    Hej vänner, vad sägs om att ha workshops och events, som de här, på platser som inte kostar vår planets hälsa? Att kunna äta riktig hälsosam mat är bara möjligt om vi har en planet som också mår bra. Jag vill se klimattänk från er och blir besviken när jag ser att ni är så omedvetna kring den andra största frågan som hotar vår hälsa och våra barns framtid.
    Svar: #4
  2. Dan
    Det kan vara så att arrangörerna inte har klart för sig hur långt bort Kanarieöarna ligger. De påstår att de har tillgång till Medelhavets bästa träningsanläggning. Nu är det så, att Kanarieöarna, inklusive Fuerteventura, ligger i Atlanten.
    Svar: #3
  3. Annika Rane Team Diet Doctor
    Dan, tackar! Uppdaterat.
  4. Annika Rane Team Diet Doctor
    Kristin, varmt välkommen till Diet Doctors allra första konferens!

    Den 6 april är det dags för vad vi hoppas ska bli Europas största LCHF-konferens – visst vill du vara med?

    Vi håller till på Cirkus Arena & Restaurang i Stockholm med föreläsare som elitidrottaren Jonas Colting, överläkaren Fredrik Nyström och Diet Doctor-grundaren Andreas Eenfeldt med moderator hälsoinspiratör Louise Hafdell. Allt om eventet inklusive biljetter hittar du på: http://www.lchf2019.se
    För dig som vill fortsätta LCHF-helgen på LCHF-kryssningen finns direkttransfer med buss mellan Cirkus och Silja Line.
    https://www.facebook.com/events/287465128612765/

  5. Sara
    Kristin och Dan: målgruppen är med tanke på priset svensk medelklass/övre medelklass. Det finns många studier som visar att den gruppen är överrepresenterad i klimatskadligt beteende, det vill säga sätter sina egna upplevelser och sin egen komfort framför klimatet och de som drabbas först av klimatförändringarna (fattiga). Med andra ord är det här helt 'rätt' upplägg för dem.

    Vi får väl hoppas att den höga vetenskapliga nivån i alla fall gäller innehållet på plats, om än geografikunskaperna och konsekvenstänkandet lämnar en del övrigt att önska.

Lämna en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg