Populära

Träna och äta LCHF?

Let’s Get Moving: träning för nybörjare

Svårt minska i vikt bara genom att träna

Alla inlägg

Video1 juli 2021, av Hillary Kaylor

Let's get moving: kom igång med träningen i sommar!

I den här videokursen i sex delar kommer triathleten och författaren Jonas Colting inspirera dig att börja med enkla…

Nytt18 april 2021, av Matilda Vejlo, medicinsk gransking av Dr Andreas Eenfeldt

Ny studie: Motion kanske minskar risken för att drabbas svårt av covid-19 

En ny studie visar att covid-patienter som varit fysiskt inaktiva löper betydligt högre risk att bli inlagda på sjukhus…

Nytt24 februari 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt

Träning kompenserar inte all risk med övervikt

En ny studie har återupplivat en gammal frågeställningen: är det viktigare för hälsan att vara fysiskt aktiv än att…

Nytt28 januari 2021, av Jessica Andersson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt

Viktigt att förstå varför det tar emot så mycket att träna

I början av året är det många som vill börja träna, vilket ofta inte brukar hålla speciellt länge.

Nytt14 januari 2021, av Jessica Andersson

Ny forskning: motionsappar kan öka antalet steg vi tar

Har du som mål att komma i form under 2021? Nu visar en stor forskningöversikt från Australien att motionsappar kan gynna…

Video5 januari 2021, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Bret Scher

Let’s Get Moving: träningskurs för nybörjare

Har du som nyårslöfte att komma igång med mer träning? Då har vi den perfekta lösningen! Vår träningskurs.

Framgångshistoria14 december 2020, av Amanda Åkesson, medicinskt granskad av Dr Bret Scher

Med LCHF har ultralöparen Mike förbättrat både sin prestation och hälsa

Ultralöparen Mike kan vittna om att kolhydrater inte är ett måste för uthållighetssporter.

Framgångshistoria27 oktober 2020, av Amanda Åkesson, medicinskt granskad av Dr Bret Scher

"LCHF och idrottande är en perfekt kombination"

Behöver du kolhydrater för att klara av att springa ett maraton? Nej, det behöver du absolut inte.

Nytt9 oktober 2020, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Bret Scher

Våra träningsprogram – perfekta för hemmaträning!

Vill du komma igång med träning, men vill inte lägga dyra pengar på gymkort eller utrustning? Vi har lösningen!

Nytt4 oktober 2020, av Anne Mullens, Dr Bret Scher

Brittiskt team genomför ett femdagarslopp – helt utan mat

Kan lagrat kroppsfett ses som ett säkert bränsle som ökar uthålligheten vid 161 km löpning som genomförs på fem dagar…