Träning Arkiv - Diet Doctor

Arkiv | Träning

Alla inlägg (367)

Björn Ferry (16)

Jonas Bergqvist (6)

Jonas Colting (33)

Let’s Get Moving #6: Armhävningar

Träna och äta LCHF?

Superstrikt LCHF ger resultat

Let’s Get Moving: träna var du vill

Nytt23 mars, av

Let’s Get Moving: träna var du vill

Jobbar du hemifrån och vill ha tips på enkel träning som kan göras hemma, utomhus och på gymmet?

Let’s Get Moving #6: Armhävningar

Video25 februari, av

Let’s Get Moving #6: Armhävningar

Armhävningar är en klassiker. Den här övningen ger hela kroppen en match och är speciellt bra för coremuskulaturen.

Let’s Get Moving #5: Höftlyft

Video18 februari, av

Let’s Get Moving #5: Höftlyft

Höftlyft är en av de bästa övningarna för att träna ben, rygg och säte. I den femte delen av Let's Get Moving får du…

Söndagsfilmen: Fat Chance

Video16 februari, av

Söndagsfilmen: Fat Chance

Är det möjligt att cykla tvärs över kontinenten Australien (3400 km) utan att äta kolhydrater?

Let’s Get Moving #4: Utfall

Video11 februari, av

Let’s Get Moving #4: Utfall

Dags att utforska utfall! Här i fjärde delen av Let's Get Moving kommer du att få lära dig allt om utfall, från…

Träning – en del av hälsopusslet

Nytt8 februari, av , medicinsk granskning av 1

Träning – en del av hälsopusslet

Att fysisk aktivitet är en viktig del av hälsopusslet, får väl räknas som etablerad kunskap numera. Träna är bra.

Let's Get Moving #3: Knäböj

Video4 februari, av

Let's Get Moving #3: Knäböj

Du kanske inte vet ett skvatt om squats? Du är inte ensam. I den här tredje delen av Let’s Get Moving får du lära dig…

Let's Get Moving #2: Gång

Video28 januari, av

Let's Get Moving #2: Gång

Kan det vara så att du har promenerat på fel sätt? Kanske det! I den andra delen av Let's Get Moving får du triathleten…

Let’s Get Moving: vår nya träningskurs

Medlemskolumn24 januari, av Jonas Colting

Let’s Get Moving: vår nya träningskurs

Med livslång erfarenhet av träning och som professionell triathlet vet jag hur viktig den rätta maten och det rätta…

Let’s Get Moving: träning för nybörjare

Video23 januari, av , medicinsk granskning av

Let’s Get Moving: träning för nybörjare

Inget gym? Inget problem. I den här videokursen i sex delar kommer triathleten och författaren Jonas Colting inspirera dig…