Hur sockerberoende börjar

Kan man bli beroende av söt mat… och vilka är de första tecknen på sockerberoende? Det får du reda på i den här korta videon.

Jag intervjuar en verklig expert, sjuksköterskan Bitten Jonsson. Hon har flera decennier av erfarenhet, först med att kämpa med sitt eget beroende, och sen med att behandla tusentals människor med beroende.

Hela den 13-minuter långa första intervjun om sockerberoende är tillgänglig för medlemmar direkt (gratismånad här).

Vad är sockerberoende? – Hela intervjun

Här är våra medlemmars feedback på intervjun – och mer om sockerberoende:

Medlemmars feedback på intervjun

Oj, det är ju jag! Jag behöver verkligen hjälp att tygla den där röda hunden. Ser fram emot den andra intervjun med spänning. Min blå hund styr för närvarande men den röda hunden försöker göra sig hörd igen.

Det var som om det var min berättelse. Även om jag anser mig äta LCHF kämpar jag fortfarande med den röda hunden.

Jag gillar att hon nämner irritabilitet. Att vara mindre irriterad (och istället vara gladare) är min favoritvinst av LCHF. Jag tycker också att bilden av ”den röda hunden” kommer att hjälpa mig att motstå kolhydratsfrestelser!

Fantastisk intervju. Den beskriver exakt hur jag har känt hela livet. Jag ser fram emot Bittens nästa intervju. Tack så mycket!

Ett mycket klart budskap. Tack. Jag längtar till nästa intervju. Nu är hela min familj intresserad av LCHF. Inte övertygade, bara intresserade. Tanken om matberoende ändrar allt. Vi vill veta hur man besegrar den röda hunden.

Den här intervjun var fantastisk. Jag har en tid vetat att jag är kolhydratberoende, men att se någon så fint förklara mitt förhållande med mat var fantastiskt. Den röda och den blå hunden är en passande bild av hur man ska tackla beroendet. När kommer uppföljaren?

Det kommer mer

Det kommer mycket mer om ämnet sockerberoende. Andra delen av intervjun med Bitten handlar om verktyg för att besegra sockerberoende. Den lägger vi ut så snart den har svensk text.

Många tror att LCHF räcker. Men att undvika socker och processerade kolhydrater är bara ett nödvändigt första steg. Det kanske kan räcka för att besegra vanligt sockersug, men ett sant beroende är mycket svårare att bli fri från. Det tar vanligen mer insikt och fler verktyg… och det är vad Bitten berättar om i den andra delen av intervjun.

Och kanske ännu mer

Från feedback hittills verkar det som om detta är ett ämne som många finner mycket intressant. Bitten Jonsson och jag diskuterar att göra en djupare och längre videokurs, sammanlagt kanske flera timmar lång, där hon ger bort alla sina viktiga insikter och praktiska verktyg för att bekämpa ett sockerberoende. Det skulle också finnas extramaterial att läsa.

Tanken är att göra denna guldgruva av kunskap – som lätt kunde kosta många tusen kronor – gratis tillgängligt för alla våra medlemmar. Därmed skulle man också kunna se den gratis, med en gratis provmånad.

Skulle du vara intresserad av att vi gjorde en längre videokurs om sockerberoende? Hur det fungerar, vad man bör se upp med och de bästa verktygen för att bli fri?

Det skulle innebära en hel del arbete för mig, Bitten och video-ansvarig att få det färdigt (vilket tar tid från annat arbete). Låt mig veta i kommentarerna nedan om du tror att det vore värt det.

Mer om sockerberoende

LCHF och mental träning med My WesterdahlBli fri från ditt sockerberoende med Bitten Jonsson

Fredrik Olsson

Historier om att besegra sockerberoende

”Nu är sötsuget borta”

Polis blev av med sockerberoende och övervikt med LCHF

Fri från sockerberoende – tredje gången gillt!

Sockerberoende och ADHD under kontroll med LCHF

Vad händer om man byter ett sockermissbruk mot LCHF?

Allt om sockerberoende

Äldre inlägg